Uno de los temas que más dudas genera entre madres y padres es saber cuánta leche debe tomar su bebé en cada etapa. Conocer las cantidades de biberón para un bebé según su edad te ayudará a ofrecerle una alimentación equilibrada y adaptada a sus necesidades. Las necesidades nutricionales cambian rápidamente durante los primeros meses de vida, y conocer las cantidades de biberón recomendadas según la edad es clave para asegurar su correcto desarrollo. A medida que crece, sus requerimientos cambiarán, pero lo más importante es mantener una rutina flexible, observando siempre a tu pequeño y consultando con profesionales de la salud.
Cantidades de leche según la edad del bebé
Seguramente ya sabías que las cantidades de biberón que le damos a nuestros bebés varía en función de su peso y edad pero, ¿conocías la importancia de tener en cuenta la demanda de leche del bebé? A continuación encontrarás una tabla general sobre la cantidad de leche de iniciación que necesita tu bebé y la frecuencia con que debes alimentarlo:
| Edad del bebé | Cantidad por comida | Frecuencia de alimentación |
|---|---|---|
| Recién nacido | 60-70 ml | Cada 3 ó 4 horas |
| Un mes | 120-150 ml | Cada 4 horas |
| Dos meses | 150-180 ml | 5 a 6 veces en 24 horas |
| Cuatro meses | 210-240 ml | 5 veces en 24 horas |
| Seis meses | 240 ml | 4-5 veces en 24 horas |
| Un año | 240 ml | 2 veces en 24 horas |
Primeros días: Pequeñas cantidades, gran frecuencia
Los bebés recién nacidos tienen un estómago tan reducido que al principio, durante los primeros días, apenas pueden tomar 10 mililitros de leche, en muchos casos no supera los 5 ml. Lo que vendría a ser una o dos cucharaditas pequeñas. A partir de la primera semana pueden llegar a consumir entre 60 y 70 mililitros de leche por comida. Sin embargo, nada debe tomarse al pie de la letra ya que la alimentación de un bebé en sus primeras semanas de vida dependerá de su tamaño y peso. Por tanto, habrá que atender también a las necesidades del pequeño y si va aumentando su peso de manera normal, nunca forzarle a comer más.
Primer mes: Aumento gradual del consumo
Cuando el recién nacido haya alcanzado las 4 semanas, es decir, el primer mes de vida, el bebé podrá haber superado los 5 kilos y por tanto, el consumo de leche será aún mayor. Por lo general, un recién nacido de un mes necesitará entre 120 y 150 ml por comida, y esta seguirá siendo necesaria cada 4 horas.
Dos meses: Superando los 150 ml por toma
Con dos meses, los bebés necesitan una cantidad de leche superior que se acerca a los 200 mililitros por toma, una medida que se asemeja a la de un vaso. Aunque por lo general todavía oscila entre los 150-180 ml. Con dos meses, tu bebé habrá alcanzado y puede que superado los 5 kilos.
A partir de los seis meses: Introducción de alimentos sólidos
Alcanzado el medio año, posiblemente estemos ante un bebé de entre 7 y 8 kilos. Y es que con 6 meses o 26 semanas, los niños ya necesitan tomar casi un cuarto de litro, 240 mililitros por toma. Una vez que el bebé cumple los seis meses, su alimentación empezará a cambiar significativamente porque estará tomando más o menos un litro de leche de fórmula al día con aproximadamente cuatro tomas de 240 ml. Hay que tener en cuenta que a partir de los seis meses el bebé ya empieza a tomar comida sólida, por lo que la ingesta de leche de fórmula o de vaca (se puede introducir a partir del primer año), se irá reduciendo poco a poco hasta los 500 o 600 ml hasta que cumpla un año porque se verá saciado con los alimentos que tome a lo largo del día.
Un año: Adaptación a la alimentación diversificada
Con un año, la cantidad por comida dependerá de cada bebé, superando ya sin problema los 240 ml. En cuanto a la frecuencia, con 2 veces al día podría valer. Con un año, habiendo llegado a las 52 semanas, hay muchos bebés que ya no maman. Y es que a esta edad ya pueden tomar leche de vaca, frutas y verduras, pan e incluso carnes muy trituradas con las que no puedan atragantarse.
Lactancia materna vs. Biberón: Una elección personal
Es normal que cuando nace tu bebé te surjan muchas dudas acerca de su cuidado y alimentación. ¿Le vas a dar el pecho, vas a optar por el biberón o vas a decidirte por una lactancia mixta? Dar el biberón a tu bebé es una opción de lactancia materna igual de válida que dar el pecho. De hecho, el proceso de dar el biberón puede resultar una experiencia muy enriquecedora para ambos progenitores, ya que es un momento muy íntimo en el que se fortalece el vínculo con tu hijo a través del contacto y con el que puedes aprovechar para sentirte más cerca de él.
Del mismo modo que los niños alimentados con leche materna, los niños que se alimentan mediante lactancia artificial son perfectamente capaces de autorregularse en cuanto a sus necesidades alimenticias, así como en la frecuencia de las tomas. En consecuencia, será el bebé quien establezca el ritmo de las tomas a libre demanda.
Señales de hambre y saciedad
Aprende a reconocer las señales de hambre en tu bebé
Como papás, debéis mirar a vuestro bebé en lugar de mirar el reloj para detectar signos de hambre.
- Busca el pecho: Cuando tiene hambre tu bebé girará la cabeza hacia un lado buscando tu pecho.
- Saca la lengua: antes del llanto, el bebé también puede sacar la lengua de forma constante y chasquear la lengua.
- Está inquieto y muchas veces, irritable: si el bebé está muy inquieto, habrá llegado el momento de darle de comer. Ésta suele ser una de las primeras señales que indican que un bebé tiene hambre.
Si bien elijas darle el pecho o dar el biberón a un recién nacido, estos signos te pueden indicar que tu recién nacido está satisfecho:
- Cierra la boca
- Gira la cabeza lejos de tu pecho o del biberón
- Tiene las manos abiertas y relajadas
- Se queda dormido
Si tu bebé muestra signos de estar satisfecho, asegúrate de parar de darle el pecho o el biberón, incluso si el biberón todavía no está vacío.
Consideraciones adicionales
- No existen normas fijas para todos los niños. Es fundamental recordar que las necesidades de cada niño son únicas y que no se puede establecer a ciencia cierta cuándo necesita recibir alimento y en qué cantidad.
- La fórmula general son 74 ml de leche de fórmula por cada 450 g de peso corporal del bebé al día. Es decir, si tu hijo pesa 4.000 g deberás darle 658 ml de leche diaria, repartido en 6-7 tomas las primeras semanas.
- 4- Hace caca y pis con regularidad. La orina debe ser clara y sebe hacer pis entre 6 y 8 veces al día. Las cantidades y número de cacas con lactancia materna es muy variable, pero los primeros días serán bastantes. A partir de las 3 o 4 semanas puede variar y unos bebés hacen caca todos los días, mientras que otros la hacen cada varios días. Por lo general, las deposiciones son blandas y pasan, en los primeros cinco días, de un color negro (meconio) a marrón y después a amarillo mostaza.
- Recuerda, cada bebé es único, por lo que su consumo variará día a día, entre una comida y otra. No lo fuerces a tomar más de lo que quiere ni lo dejes con ganas de seguir tomando. A los bebés que suelen regurgitar, será mejor darle menores cantidades en forma más frecuente. Deja que tu bebé te guíe.