El primer año de vida de un bebé es un periodo de intensos cambios y descubrimientos. Una de las fases cruciales es llegar a sentarse, lo que marca un paso importante en el desarrollo motor y psicomotor del niño. La posición sentada suele alcanzarse entre los 7 y los 9 meses de edad. Sin embargo, estos tiempos pueden variar significativamente, ya que cada niño es único.
Desarrollo Previo a Sentarse
Antes de poder sentarse de forma independiente, cada bebé tiene que desarrollar una serie de habilidades fundamentales. Antes de poder sentarse, un bebé habrá aprendido a voltearse hacia arriba y hacia abajo, a estar de lado, a reptar y a levantar la cabeza haciendo fuerza con sus brazos mientras permanece boca abajo. De los 3 a los 6 primeros meses de vida, los bebés empiezan a mostrar mayor interés por lo que les rodea y a desarrollar cada vez más la coordinación mano-ojo-boca. En consecuencia, a medida que aumenta su control de la cabeza y la parte superior del torso, empiezan a adotar una posición semisentada. Sin embargo, antes de poder sentarse de forma independiente, cada lactante debe aprender también a darse la vuelta y mejorar la coordinación de movimientos. Sólo entonces podrá sentarse de forma independiente.
Desde que nace, el bebé permanece durante meses tumbado sobre su espalda, excepto cuando le cogemos en brazos. Es algo normal que quiera intentarlo. Entre los tres y cuatro meses, el bebé ya no quiere estar tantas horas boca arriba y prefiere estar en el regazo de los padres, así que pide que se le coloque en esa posición, aunque aún no tiene ni la fuerza ni el equilibrio necesarios.
5 ejercicios para ESTIMULAR a mi BEBÉ de 6 MESES
Cómo Ayudar al Bebé a Sentarse
Para ayudar a tu bebé a lograr una posición sentada natural, es esencial fomentar el desarrollo motor y postural mediante actividades adecuadas. Cuando el bebé tiene la fuerza suficiente para levantar la parte superior del cuerpo, puedes ayudarle a practicar cómo sentarse, con ayuda de unos almohadones. Nunca hay que intentar sentar a un bebé antes de tiempo, pues su columna aún no tiene la fuerza suficiente para sostener su cuerpo. Hay que esperar que adquiera la fuerza y el control muscular por sí mismo.
Una de las prácticas más importantes, ya desde las primeras semanas de vida, es la hora de Tummy Time, es decir, colocar el bebé boca abajo durante breves periodos a lo largo del día, siempre bajo la supervisión de un adulto. Esta actividad contribuye significativamente al fortalecimiento de los músculos necesarios para alcanzar la posición sentada. De hecho, ayuda a mejorar el tono muscular del bebé, favoreciendo el desarrollo de los músculos del cuello, la espalda, el abdomen y los brazos. También reduce el riesgo de plagiocefalia, el aplanamiento del cráneo que puede producirse con la posición supina prolongada.
Signos de Progreso Hacia la Posición Sentada
Si el bebé ha recibido la estimulación y el apoyo adecuados, entre los 6 y los 9 meses deberían aparecer aparecer algunos signos claros de progreso hacia la posición sentada:
- El bebé es activo y empieza a gatear o arrastrarse.
- Puede hacer transiciones entre distintas posiciones, por ejemplo, de tumbado a sentado y de gateando a sentado, o viceversa.
- Empieza a mostrar interés por ponerse de pie, intentando agarrarse y levantarse.
- Una mejora visible en la manipulación de objetos.
Algunos bebés consiguen sentarse de forma autónoma a partir de los 6 meses, mientras que otros tardan un poco más. Una posición sentada correcta, adquirida de forma espontánea y natural, ofrece numerosos beneficios al sistema musculoesqueletico del niño, además de estimular su desarrollo psicofísico general.
¿Cuándo Usar la Trona?
Si no se debe obligar un bebé a sentarse, ¿qué se debe hacer a la hora de comer? ¿A partir de cuántos meses se puede utilizar la trona? Esta es una de la preguntas más frecuentes entre los padres primerizos, y la respuesta es: depende. No es necesario que el bebé pueda sentarse sin ayuda para empezar a usar la trona a la hora de comer. Sin embargo, debe tener suficiente tono muscular para sostener la espalda en posición semierguida por sí solo.
Alrededor de los 6 meses, la mayoría de los bebés tienen suficiente tono muscular para sostener la espalda y sentarse durante breves períodos de tiempo, como durante las comidas. Sin embargo, es fundamental ayudarles con una trona ergonómica y de buena calidad, como es la trona Cresecendo Up de Chicco, que ofrezca un buen apoyo y mantenga al niño en una posición estable y segura. Evita obligar al bebé a permanecer sentado durante mucho tiempo fuera del horario de las comidas. El uso de la trona (y, por tanto, la posición sentada) debe limitarse a la hora de comer, que suele durar entre 20 y 30 minutos.
¿Qué Hacer si el Bebé No Se Sienta Solo a los 6 Meses?
"El bebé de 6 meses no se sienta solo, ¿es preocupante?" Muchos padres sienten cierta ansiedad por el desarrollo motor y psicomotor de sus bebés, pero cada niño tiene su tiempo. Es esencial permanecer alerta ante posibles signos de retraso en el desarrollo motor.
| Hito del Desarrollo | Edad Aproximada | Qué Observar |
|---|---|---|
| Control de la cabeza | 3-4 meses | El bebé puede mantener la cabeza erguida sin ayuda |
| Rodar | 5-6 meses | El bebé puede rodar de la espalda al estómago y viceversa |
| Sentarse con apoyo | 6-8 meses | El bebé puede sentarse brevemente con apoyo de almohadas o manos |
| Sentarse sin apoyo | 7-9 meses | El bebé puede sentarse de forma independiente durante varios minutos |