La transición de la cuna a la cama es un hito importante en el desarrollo de tu bebé, y muchos padres se preguntan cuál es el momento adecuado para hacerlo. No existe una edad estricta, pero generalmente se considera entre los 18 meses y los 3 años y medio, idealmente cerca de los 3 años.
Es crucial preparar la transición para hacer el cambio del entorno de sueño de la manera más adecuada. Por esta razón es crucial preparar la transición para hacer el cambio del entorno de sueño de la manera más adecuada.
Factores a Considerar Antes de la Transición
Antes de tomar la decisión, es importante evaluar varios factores:
- Comodidad del bebé en la cuna: ¿Está contento en su cuna? Si todavía está por debajo del límite de peso y altura de su cuna, no es necesario hacer ningún cambio.
- Autocontrol: El autocontrol es uno de los factores que hará más fácil la adaptación al cambio para dormir en una “cama de niño mayor”.
- Señales del bebé: Hay peques que cuando aprenden a ponerse de pie, sienten curiosidad e intentan salir de la cuna.
- Llegada de un hermanito: Otro de los momentos más frecuentes para hacer la transición es la llegada de un hermanito.
- Dificultad para dormir: Si tu peque tiene dificultad para conciliar el sueño, tiene múltiples despertares nocturnos y necesita ayuda para volver a dormir o empieza el día a las 5h de la mañana, es posible que este cambio empeore la situación.
Es importante prestar atención a cómo se adapta y se siente tu peque en la transición. Si observas que las noches se complican mucho y hay rabietas importantes a la hora de ir a dormir, es posible que tu peque no estuviera listo para hacer el cambio. Si es necesario, podéis volver a la cuna.
¿CUÁNDO hacer la transición del bebé de la cuna a la cama?💤
Un estudio publicado en 2018 concluyó que dormir en una cuna en lugar de una cama se asocia con una mayor cantidad y calidad de sueño informada por los cuidadores de los niños pequeños en los países occidentales.
Según declaraciones de la experta Lisa Meltzer comentando el estudio antes citado «los adultos tienden a ver las cunas como jaulas, pero no es así como las ven los niños». También afirma que a los peques “les gustan los espacios pequeños porque se sienten seguros y cómodos con ellos.
Preparando la Transición
Si vemos que nuestro peque ya está preparado/a para hacer este cambio, lo primero que haremos será involucrarle/a en este proceso. Podemos ir con el/ella a comprar las sábanas y otros accesorios para su nueva cama. Como ya empiezan a entender y a razonar le podemos explicar que ya ha llegado el momento de ir a su cama de mayor.
Cuando hagamos este cambio es mejor que no variemos su rutina de sueño, ya que, con el cambio de la cuna a la cama ya es suficiente.
¿Cuándo Pasar al Bebé a su Habitación?
Una de las dudas más frecuentes de los papás y mamás primerizas es cuándo pasar al bebé a su habitación. Desde Alondra queremos darte toooda la tranquilidad del mundo porque, aunque existan recomendaciones sobre la edad más indicada, será una decisión tomada por y para vuestra familia.
Algo que debes tener claro en el momento en el que tu bebé llega a casa es que hasta los seis o nueve meses deberás mantenerlo siempre cerca para poder vigilarlo en todo momento. La AEP apunta: «La forma más segura de dormir para los lactantes menores de seis meses es en su cuna, boca arriba, cerca de la cama de sus padres.
Muchas veces se recomienda que la edad para pasar al bebé a su habitación sea entre los seis y los 12 meses. Esto se debe a que, a partir de los ocho meses, el bebé ya empieza a percibir que puede llegar a separarse de su mamá. Por ello, sobre esta edad es cuando empieza a manifestarse la ansiedad de separación en el peque.
También deberás tener en cuenta otros factores. Por ejemplo, si tu peque todavía realiza tomas de leche durante la noche deberás desplazarte hasta su habitación para hacerlo. Lo más probable es que el tiempo de respuesta a su demanda para la toma sea más largo y, en consecuencia, su estado de alteración será mayor.
Creando Rutinas Relajantes
Lo mejor para los más peques de la casa es tener unas rutinas claras que les orienten a la hora de afrontar un nuevo día. Se trata de preparar el momento de irse a dormir con actividades relajantes o lo más tranquilas posible con la intención de evitar una sobreexcitación antes de dormir.
Resultaría muy interesante establecer la fecha del cambio en un periodo en el que toda la familia tenga más tiempo y estéis más relajados. Por ejemplo, durante el fin de semana, en vacaciones o durante alguna festividad que se alargue unos días.
Nunca debéis amenazarlo con irse a dormir y, encima, solo. La iluminación en la habitación del bebé también puede jugar un papel bastante importante. Esta fuente de luz y dejar la puerta entreabierta puede hacer que si se despierta se vuelva a dormir solo al comprobar que se encuentra sano y salvo en su dormitorio.
Opciones de Cunas y Camas para la Transición
En Alondra tratamos de hacer la vida de los peques y la de los padres más fácil con nuestros muebles infantiles convertibles y evolutivos.Te presentamos tres opciones igual de válidas:
- Cuando los papás y mamás Alondra optan por una cuna convertible, siempre aconsejamos adquirir una minicuna de colecho EQUO para los primeros mesecitos del bebé.
- Para la cuna te proponemos dos opciones.
- Por último, te recomendamos la opción más divertida, a la par que pedagógica, para los más peques de la casa. Las camas infantiles tipi ¡son las camitas preferidas de los niños para dormir!
¿Cuándo Dejar de Hacer Colecho?
Si se practica colecho, es lógico que en algún momento se llegue a este punto: ¿Cuándo debe el niño empezar a dormir solo? ¿Cuándo dejar de hacer colecho? Lo natural y más conveniente es responder “cuando todos quieran”.
Antes de los 3 meses de vida del niño no es aconsejable que éste duerma solo en una habitación aparte. Los factores para determinar que al menos hasta esa edad el peque deba estar lo más próximo a sus padres durante la noche tienen que ver con el riesgo de padecer el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante o SMSL.
En torno a los 6 meses suele ser otra de las edades que psicológicamente se acepta como válida para empezar a pasar a los niños a dormir en su propia cuna en un espacio aparte de la habitación de sus padres.
Con el paso del tiempo, el acceso a la información existente y la difusión de las experiencias de muchas familias al respecto, es menor la presión que se sufre por dormir con los hijos.
Otras de las etapas que algunos marcan como idóneas para trasladar al bebé a una habitación aparte es el fin de la lactancia. Sin embargo es otra fase en la que tampoco una cosa deba determinar la otra.
Lejos de establecer una edad límite, lo más lógico es dejar que las cosas sucedan de forma natural. Hay muchos factores que pueden determinar que un niño deje de usar una cuna colecho o que deje de dormir en la cama con sus padres.
Haciendo la Transición Gradualmente
La fase de transición de la cuna de colecho o de compartir colchón a una cuna independiente o a la cama propia requiere de ciertas dosis de paciencia, mano izquierda y sobre todo comprensión.
Se pueden ir incorporando hábitos distintos a los rutinarios poco a poco, como ir separando unos centímetros la cuna y cada noche un poco más, o dejar una luz tenue encendida cuando el niño esté solo en su nueva habitación o recostarse unos minutos con él hasta que se quede dormido.
La realidad es que no existe una verdad absoluta, una cifra o una fecha que debamos marcar en el calendario a partir de la cual cambiar nuestra rutina y la del niño. Cada familia es un mundo y establecer cuándo dejar de practicar colecho intentando generalizar es caer en un error.
Decidir cuándo dejar de practicar colecho sólo debe depender de ti, de tus hijos y de vuestro bienestar.
| Edad | Consideraciones |
|---|---|
| 6-9 meses | Mantener al bebé cerca para vigilancia constante. |
| 6-12 meses | Considerar la ansiedad de separación. |
| 18 meses - 3.5 años | Edad general para la transición de cuna a cama. |