Cuando se trata de preparar un biberón para tu bebé, elegir el agua adecuada es tan importante como escoger una buena leche de fórmula. El sistema inmunológico de los más pequeños aún está en desarrollo, por lo que es fundamental garantizar que el agua utilizada sea segura y libre de contaminantes. Aunque preparar el biberón con leche de fórmula es un proceso simple y sencillo, es conveniente asegurarnos que el agua que utilizamos es cien por cien segura.
🍼😰 Cómo PREPARAR EL BIBERÓN al bebé correctamente | Lactancia artificial
Tipos de Agua y su Idoneidad para Biberones
Existen varias opciones para preparar un biberón, pero no todas son igual de seguras para los lactantes. A continuación, exploraremos las más comunes:
Agua Mineral Natural
Es una de las alternativas más utilizadas por su practicidad y pureza. Además, añadirá algunos minerales beneficiosos como magnesio, sulfatos, sodio o calcio. Sin embargo, no todas las aguas minerales son aptas para bebés. Algunos pediatras recomiendan agua mineral natural para los biberones de los bebés, debido a su composición equilibrada y baja concentración de minerales. Es conveniente que sea de mineralización débil. Seguro que has escuchado que los bebés se deshidratan con facilidad y que sus requerimientos de agua son superiores a los de un adulto, por lo que, cuando llegan los meses de más calor, no hay madre que no se lo pregunte: “¿debo darle agua a mi bebé o tiene suficiente con la leche?». El 70% del peso corporal de un bebé es agua y para mantener esta proporción deben de consumir más líquido durante el día.
Agua del Grifo
Si en el área donde vivimos el agua del grifo es potable es perfectamente posible usar esta agua para la preparación del biberón del bebé. Si vives en una zona donde el agua del grifo es de buena calidad, puedes utilizarla, siempre y cuando la hiervas durante al menos un minuto y la dejas enfriar hasta alcanzar la temperatura adecuada. No obstante, aún cuando sea una opción adecuada, es mejor hervirla y dejar que se enfríe antes de usarla para preparar la fórmula del pequeño, ya que de esta forma nos aseguraremos de eliminar todos los gérmenes, como virus y bacterias, que puedan permanecer en el agua. Y a diferencia de lo que pueda creerse, el uso de un sistema de purificación o filtrado del agua en casa no será capaz de eliminar todos los gérmenes del agua, por lo que el agua hirviendo sí ayuda a que el agua del grifo sea una opción segura para el bebé.
No obstante, si el agua contiene niveles altos de nitratos, plomo u otros minerales, su uso podría no ser recomendable. En el caso del agua de grifo, debes tener en cuenta la zona en la que vives antes de emplearla para la preparación del biberón. Antes de preparar el biberón, conviene que pongas a hervir el agua de grifo durante unos minutos, no más de cinco. Deberías hervir el agua del biberón si es de grifo para prevenir posibles infecciones de parásitos, que no se eliminan con la cloración.
Agua Filtrada
El uso de jarras o sistemas de filtrado puede ser una opción segura, siempre y cuando el filtro esté bien mantenido y se complemente con la ebullición del agua antes de preparar el biberón. Los modos de filtración pueden contribuir a combatir múltiples impurezas y contaminantes que se encuentran en el agua del grifo, y su uso convierte esa agua en un tipo de suministro mucho más limpio y saludable para el bebé. No obstante, como ya hemos dicho, es importante que el sistema de filtración que escojamos retenga en el agua los minerales de la misma que son beneficiosos para el bebé. Al optar por un sistema de filtración que retenga los minerales que son beneficiosos para el bebé y a la vez que elimina las impurezas peligrosas tendremos la opción de proporcionar al bebé un agua nutritiva y segura para su desarrollo.
El agua de ósmosis inversa es tan popular debido al procedimiento de filtración que ayuda a eliminar múltiples de las impurezas que encontramos en el agua, entre ellos se encuentran numerosos minerales y contaminantes que son altamente dañinos. Pero cuando se trata de hablar de bebés la pureza del agua ya no es solo un requisito, sino casi una exigencia.
Consideraciones Adicionales
Hervir el Agua
Aún cuando el agua embotellada es segura para beber para los adultos, puede ocurrir que para los bebés no lo sean tanto. Es más, es posible que el paquete de agua embotellada haya estado en el estante durante mucho tiempo, o incluso que se haya contaminado. Por todo ello, es mucho mejor estar seguro y tomarse el tiempo necesario como para hervirla incluso aunque se trate de agua embotellada. Llena una cacerola o un hervidor con agua, y deja que entre en ebullición. Luego, deja que el agua hierva durante al menos uno o dos minutos completos. Retira del fuego y, finalmente, deja que se enfríe sin llegar a quemar.
Esterilización del Biberón
Antes de preparar la leche de fórmula es imprescindible esterilizar siempre tanto el biberón como la tetina. Además, también es importantísimo comprobar la limpieza de la encimera, y recordar lavarse bien las manos. Eso sí, en caso de que utilices un esterilizador de biberones, en algunos aparatos los biberones permanecerán estériles durante 24 horas cuando se mantienen conservados en el esterilizador.
Temperatura del Agua
Al utilizar agua a más de 70 ºC tenemos la garantía de eliminar cualquier bacteria que pueda estar presente en el agua, sobre todo cuando utilizamos agua potable del grifo que, aunque segura, debe ser hervida antes de preparar el biberón. Una de las formas más simples y sencillas a la hora de conseguir que el agua se encuentre a la temperatura adecuada es hervirla en un hervidor, y dejarla luego enfriar durante 20-25 minutos aproximadamente. Además, nunca debemos verter agua hirviendo en el biberón y nunca dejar agua hervida más allá de 30 minutos en el hervidor.
¿Cuándo Deben los Bebés Beber Agua?
Si los bebés se encuentran en la etapa de lactancia exclusiva, es decir, desde su nacimiento hasta los 6 meses, no deben beber agua. Todos los pediatras concuerdan en que un bebé menor de seis meses, que está alimentado exclusivamente con leche materna o con fórmula no necesita beber agua. Recordemos que la leche materna o de fórmula está compuesta en casi un 90% por agua así que, ya ves, tu hijo recibe toda la hidratación que necesita por este medio. En los meses de calor, lo que debes hacer es darle el pecho a demanda -o el biberón con la frecuencia que te indique el pediatra- para que así el bebé sacie su sed.
Una vez superados los seis meses de vida, el bebé diversifica su mix de líquidos, con la llegada progresiva de agua y zumos de fruta. En cuanto empiezan a incorporar la alimentación complementaria, se les pueden ofrecer algunos sorbitos de agua junto con las comidas, sin forzarlo a beber, con el fin de que se acostumbren a su sabor insípido y la acepten bien. Si le dais el biberón, deberás utilizar un agua de mineralización muy débil, ya que es la mejor para disolver la leche en polvo, al no alterar su composición, y la más conveniente como agua para beber, puesto que su baja concentración de minerales no sobrecarga los riñones de tu bebé.
Tabla Comparativa de Tipos de Agua para Biberones
| Tipo de Agua | Ventajas | Desventajas | Recomendaciones |
|---|---|---|---|
| Agua Mineral Natural | Práctica, pura, aporta minerales. | No todas son aptas, puede ser costosa. | Elegir de mineralización débil. |
| Agua del Grifo | Accesible, económica. | Puede contener impurezas, requiere hervir. | Hervir siempre, verificar niveles de minerales. |
| Agua Filtrada | Elimina impurezas. | Requiere mantenimiento del filtro, necesita hervir. | Usar filtros de calidad, hervir después de filtrar. |
Elegir el agua adecuada para preparar el biberón de tu bebé es clave para garantizar su salud y bienestar. Las mejores aguas para biberones son aquellas que cumplen con los requisitos de pureza y bajo contenido en minerales, especialmente sodio y sulfatos. Ya sea que optes por agua embotellada apta para lactantes o agua del grifo hervida, lo importante es seguir siempre las recomendaciones de seguridad para proteger a tu pequeño desde el primer día. Suma en protección con el empleo de un biberón anticólicos, la opción más recomendada y la mejor para el descanso del bebé.