El embarazo, con todos sus mitos y verdades, supone una importante etapa de cambios en la piel de la mujer. La sensibilidad se acentúa en esta fase y muchos de los ingredientes que utilizabas en tu día a día, se guardan en el cajón hasta 9 meses después. Es por eso que en este artículo ponemos fin a la confusión, para que sepas qué cremas puedes usar y cuáles debes evitar.
¿Por qué no podemos usar los mismos cosméticos durante la gestación?
"Durante el embarazo la piel cambia y suele volverse más sensible. Por este motivo, es posible que necesites hidratarla mucho más y hacerlo en profundidad. Algunos principios activos pueden resultar irritantes debido a esta nueva sensibilidad, así que debes evitarlos", nos cuenta Gema Pérez Sevilla, médico y cirujano estético en la clínica Dra. Pérez Sevilla.
Además, Belén Acero, farmacéutica y experta en nutrición, titular de Farmacia Avenida América, añade: "El embarazo es un estado especial de la mujer en el que tiene lugar el desarrollo de un nuevo ser humano, por lo tanto, es muy importante ser lo más cautelosos posible y evitar utilizar ningún ingrediente que pudiera ser perjudicial para el mismo. Realmente no hay tantos ingredientes que no se puedan usar durante el embarazo, pero es bueno tener claro cuáles son para no correr ningún riesgo".
Ingredientes Prohibidos en Cremas Faciales para Embarazadas
La doctora Pérez Sevilla nos habla de una serie de ingredientes que deberíamos evitar en nuestros cosméticos en caso de estar en estado de gestación. Las cremas para embarazadas prohibidas incluyen estos activos que enumera la experta:
- Retinoides o derivados de la vitamina A.
- Peróxido de benzoilo
- Hidroquinona
- Ácido salicílico
- Minoxidil
- Cafeína
- Ácido glicólico
- Aceites esenciales
A continuación te explicamos el porqué se desaconsejan algunos de estos ingredientes en las cremas para embarazadas.
COSMÉTICA que puedes usar en el EMBARAZO y cosmética que NO puedes.
Cosméticos con Retinol
Cremas con retinol o vitamina A, un ingrediente antiedad perfecto presente en sérums de retinol y cremas para mejorar el aspecto de la piel en lo que a arrugas y manchas en la cara se refiere. Si lo has estado utilizando en tu rutina diaria y te has quedado embarazada, lo mejor será aparcarlo hasta que tu bebé llegue. A pesar de que en bajas concentraciones podría no entrañar peligro, lo mejor es prevenir y, seamos honestas: puedes estar 9 meses sin retinol porque a cambio, ¡vas a estar radiante!
Para que lo entiendas: la vitamina A es un ingrediente soluble en grasa y es capaz de intervenir en numerosos procesos biológicos (desde la gestación a la diferenciación celular, la visión e incluso afectar a la reproducción). No sólo se encuentra en tus cosméticos. También encontrarás vitamina A en determinados alimentos de origen animal (como puede ser el hígado) y algunos de origen vegetal (carotenos presentes en las zanahorias o en las batatas, por ejemplo).
Cosméticos con Cafeína
Si la celulitis edematosa u otro tipo de celulitis no te da tregua durante el embarazo, sí puedes seguir usando cremas anticelulíticas… Pero con una especial precaución: que no contengan cafeína. Y es que "la cafeína es un ingrediente estimulante que puede pasar al torrente sanguíneo y llegar al feto. Es más, evitar las cremas con cafeína no sólo formará parte de las recomendaciones durante la gestación, sino también en el período de lactancia", advierte la doctora Pérez Sevilla.
Cosméticos con Aceites Esenciales
"Durante el primer trimestre del embarazo debemos evitar todos los aceites esenciales, los cuáles, al ser compuestos volátiles, se absorben en un porcentaje muy alto", señala Belén Acero. A lo que añade: "A partir del cuarto mes de embarazo podríamos utilizar algunos, pero solo en períodos cortos de tiempo y en zonas pequeñas. Este sería el caso de los aceites esenciales de lentisco, enebro, limón, bergamota, cardamomo, lavanda, mirto, rosa, azahar y tomillo entre otros".
Cosméticos con Ácido Salicílico
El ácido salicílico es especialmente bueno como antiinflamatorio, antibacteriano y antiséptico. Ayuda a la regeneración de la piel y a la inhibición del envejecimiento. Puedes encontrarlo en multitud de cosméticos para su uso tópico, como por ejemplo algunos productos para eliminar granos o puntos negros, y probablemente tengas alguno que otro en tu neceser, además del blíster de aspirinas.
Belén Acero nos explica: "El ácido salicílico se puede utilizar durante el embarazo siempre que sea en concentraciones menores a un 2% y que no se aplique en una superficie corporal muy extensa. La mayoría de los serums y cremas faciales que existen en el mercado no superan este 2%, así que la mayoría son seguros".
Cosméticos con Ácido Glicólico
Por sus propiedades, el ácido glicólico se utiliza especialmente en los exfoliantes corporales, así como en otros tratamientos con ácido glicólico que difuminan manchas y aportan luminosidad a la piel. "El ácido glicólico se puede utilizar sin problema durante el embarazo; únicamente hay que tener en cuenta una cosa. Durante la gestación, en algunas ocasiones, la piel está más sensible de lo habitual y el ácido glicólico, sobre todo en altas concentraciones, puede ser algo irritante", apunta Belén Acero.
"Si notas la piel más sensible y tu crema o serum con glicólico te pica o se te enrojece la piel más de lo habitual, simplemente utiliza uno con una menor concentración o cambia a algún otro ingrediente menos irritante", aconseja la farmacéutica especialista en dermocosmética.
Ingredientes Seguros y Recomendados
Durante el embarazo, es esencial utilizar cremas faciales que sean seguras para ti y tu bebé. Afortunadamente, hay muchos ingredientes beneficiosos que puedes incluir en tu rutina de cuidado de la piel:
- Ácido hialurónico: Un humectante excelente que ayuda a retener la humedad en la piel.
- Vitamina C: Un antioxidante beneficioso que puede ayudar a iluminar la tez y mejorar la textura.
- Glicerina: Un humectante suave que puede ayudar a mantener la piel hidratada y suave.
- Aceites naturales: Aceite de almendra, aceite de jojoba, aceite de rosa mosqueta y aceite de coco son seguros de usar durante el embarazo.
- Pantenol (vitamina B5): Conocido por sus propiedades hidratantes y calmantes.
- Extractos botánicos suaves: Ingredientes naturales que pueden calmar y nutrir la piel.
Rutina Facial Durante el Embarazo
Durante el embarazo, la piel experimenta cambios hormonales que pueden provocar sequedad, sensibilidad y la aparición de manchas. Adaptar tu rutina facial es esencial para mantener una piel sana y radiante.
Limpieza
Opta por limpiadores con ingredientes naturales y suaves que ayuden a restaurar el equilibrio de la piel. Busca productos que contengan extractos de corteza de sauce y raíz de regaliz para equilibrar y purificar los poros, reduciendo el exceso de sebo y evitando imperfecciones.
Hidratación
Durante el embarazo, algunas mujeres experimentan cambios en su tipo de piel, algunas tienden a volverse más grasas mientras otras tienden a la sequedad. A la hora de elegir la mejor crema facial durante el embarazo, debes considerar los ingredientes que mejor se adapten a tu tipo de piel y a esos cambios que está experimentando.
Para completar tu ritual de belleza por la mañana, puedes optar por cremas de día, sérums o aceites faciales naturales que hidratan y protegen la piel de agentes externos como la contaminación. Al final del día, te recomendamos usar alguna crema de noche que cuide tu piel mientras duermes y ayude a regenerarla.
Protección Solar
Es esencial proteger nuestra piel del sol ya que éste es uno de los principales factores que contribuyen a la aparición de manchas. Es recomendable utilizar un protector solar con un FPS de al menos 30 y aplicarlo al menos 15 minutos antes de salir al sol.
Productos Recomendados
Aquí te dejamos algunos productos recomendados para el cuidado de la piel durante el embarazo:
- Caudalie Vinoperfect Serum Antimanchas 30ml: Ayuda a prevenir la aparición de manchas y mejorar el aspecto de las que ya hayan aparecido.
- Caudalie Vinoperfect Crema de Día Resplandor Antimanchas 50ml: Potencia la acción del sérum antimanchas y ayuda a lucir una piel unificada, luminosa y radiante.
- Sensilis Photocorrection D-Pigment Spf 50+ 40 ml: Crema despigmentante con SPF 50 para prevenir la aparición del melasma.
- Isdin FotoUltra 100 Spot Prevent SPF 50+ 50ml: Fotoprotector facial que previene las manchas solares gracias a su protección UVA 3 veces mayor que el mínimo requerido en un SPF50+.
Tratamientos para las Manchas en la Cara Durante el Embarazo
Durante el embarazo, es común la aparición de manchas en la cara, conocidas como melasma o "máscara del embarazo". Aquí te damos algunos consejos para tratarlas:
- Protección solar diaria: Utiliza protector solar con un FPS de al menos 30 para prevenir la hiperpigmentación.
- Cremas despigmentantes: Busca cremas con ingredientes como ácido kójico y vitamina C para reducir las manchas.
- Procedimientos de luz: Considera tratamientos como el láser para reducir las manchas, pero siempre consulta con tu médico o dermatólogo.
El Melasma y el Género del Bebé
Existe una creencia popular relacionada con esto pero… ¡No hay evidencia científica que respalde una relación entre las manchas en la cara durante el embarazo y el género del bebé!. El melasma es simplemente un efecto común del embarazo y no tiene nada que ver con el género del bebé. Tocará esperar a la revisión ginecológica para saber si el bebé que está en camino es un niño o una niña :)
Tabla de Ingredientes Seguros y No Seguros Durante el Embarazo
Aquí te presentamos una tabla resumen con los ingredientes que debes evitar y los que puedes usar con seguridad durante el embarazo:
| Ingredientes a Evitar | Ingredientes Seguros |
|---|---|
| Retinoides (Vitamina A) | Ácido Hialurónico |
| Peróxido de Benzoilo | Vitamina C |
| Hidroquinona | Glicerina |
| Ácido Salicílico (en altas concentraciones) | Aceites Naturales (almendra, jojoba, rosa mosqueta) |
| Cafeína | Pantenol (Vitamina B5) |
| Aceites Esenciales (algunos) | Extractos Botánicos Suaves |
Recuerda siempre consultar con tu médico antes de usar cualquier producto nuevo durante el embarazo para asegurar la seguridad tanto para ti como para tu bebé. ¡Cuida tu piel y disfruta de esta etapa tan especial!