Durante las últimas semanas del embarazo, las mujeres pueden sentir diferentes sensaciones antes de ponerse de parto. Conocerlas es primordial para dar la importancia apropiada a cada momento y que el equipo ginecológico pueda actuar con la previsión necesaria llegado el momento. Es importante recordar que el parto puede tener unas fases previas, que no consideramos estrictamente de parto, pero que pueden ser muy molestas y hacerse muy largas.
Una mujer primeriza puede estar incluso 2 días con contracciones hasta que empieza el parto franco. En esta guía clara te explicamos cómo se sienten las contracciones del embarazo, cómo contarlas con cronómetro o app, qué significa la regla 5-1-1 (orientativa). Descubrir cuáles son las señales de alarma que requieren consulta inmediata (sangrado, pérdida de líquido, disminución de movimientos fetales, fiebre o dolor continuo).
Técnicas de relajación y respiración para el parto
Síntomas comunes días antes del parto
Pueden darse síntomas días antes de que llegue el momento de dar a luz, por lo que conocerlos ayudará a la futura madre a ir mentalizándose de lo que ocurrirá en las próximas jornadas.
Encajamiento de la cabeza
Un síntoma común días antes del parto es la sensación de que el bebé ha descendido en la pelvis. Este movimiento se conoce como encajamiento y puede aliviar la presión en la parte superior del abdomen, pero a su vez ejercerá más presión en la vejiga, lo que puede aumentar la necesidad de orinar con frecuencia. Esta posición más baja del bebé indica que el cuerpo está preparándose para el momento del parto.
Aumento de flujo vaginal
Hay mujeres que pueden notar un aumento del flujo vaginal transparente, rosado o incluso con un poco de sangre días antes del inicio del trabajo de parto. Este aumento del flujo vaginal se debe a la congestión de la vagina por la presión del feto sobre la misma. Además de este aumento del flujo vaginal, se puede expulsar lo que conocemos como tapón mucoso, que no es más que el desprendimiento y la expulsión de un moco muy espeso que estaba alojado en el canal cervical durante las semanas previas de gestación.
El desprendimiento de este tapón mucoso se produce por la presencia de contracciones más o menos regulares y puede indicar que el cuello del útero se está dilatando ha empezado a modificarse y a prepararse para el parto. Es importante estar atenta a cualquier cambio en el flujo vaginal, ya que puede ser un indicio de que el momento del parto está próximo.
Contracciones de Braxton Hicks
También llamadas contracciones de práctica o de entrenamiento. Se sienten como un endurecimiento del útero con posibles calambres leves. Cuando éstas incrementan su frecuencia e intensidad puede ser un indicio de preparto.
Síntomas comunes horas antes del parto
Hay determinados síntomas horas antes de ponerte de parto que te darán el tiempo suficiente para ponerte en manos de los mejores especialistas.
Contracciones
Las contracciones son un síntoma distintivo de que el parto está cerca. En las horas previas al parto, las contracciones pueden volverse más frecuentes, intensas y regulares. Pueden sentirse como dolores menstruales o dolor en la espalda y el abdomen. Cuando las contracciones son regulares,son una señal clara de que el trabajo de parto ha comenzado.
Durante el parto, las contracciones son rítmicas y regulares y no ceden aunque la gestante se siente o se tumbe. Es decir, cada dos o tres minutos, por ejemplo, notas que la tripa se pone dura.
Se pueden tener entre 3 a 5 contracciones cada 10 minutos, dependiendo de la fase de parto en la que te encuentres. Por ello, mientras las contracciones no sean regulares ni de una gran intensidad, y por supuesto si no hay cambios en el cuello del útero cuando se realiza la exploración, no podemos hablar de que el parto ha empezado.
En el 2º-3º trimestre pueden aparecer contracciones irregulares y poco dolorosas (Contracciones de Braxton Hicks o de entrenamiento). Las primeras tienen una frecuencia e intensidad muy baja. Su frecuencia es irregular, no siguen ningún ritmo. Son indoloras y no inician el parto. Las puedes empezar a notar a partir de la segunda mitad de tu embarazo y no tienes que alarmarte por ello.
Las contracciones de parto, son más regulares no ceden con el reposo y progresivamente aumentan su frecuencia, su intensidad y su duración. A diferencia de las primeras, estas contracciones sí modifican el cuello uterino, lo ablandan, lo acortan y lo dilatan. Las contracciones no tienen porque estar asociadas al dolor.
Rotura de membranas
En algunas mujeres, las membranas amnióticas romperse antes de que comiencen las contracciones. Esto se conoce como “romper aguas”, y puede manifestarse como una sensación de líquido que gotea o sale de golpe de la vagina. Si esto ocurre, es importante acudir a tu centro médico u hospital.
Es importante tener en cuenta que el momento de romper aguas puede ser diferente en cada caso. Algunas mujeres pueden experimentar un goteo lento de líquido, o bien una salida de líquido más abundante. Esta rotura de la bolsa amniótica en algunas ocasiones puede no ser muy evidente y necesitar de opinión médica para determinar si ha sucedido realmente.
¿Cómo saber si el día del parto está cerca?
A los síntomas previamente comentados, pueden unirse el descenso del bebé y la aparición de contracciones regulares y dolorosas. También es posible romper aguas, lo que no tiene por qué implicar que el parto sea inminente.
En las últimas semanas del embarazo, pueden percibirse algunos síntomas como la expulsión del tapón mucoso, molestias pélvicas intensas, cambios en la percepción del bebé, o dificultad para dormir. También pueden presentarse contracciones irregulares. Si hay dudas o inquietudes, es aconsejable consultar al equipo médico para obtener orientación adecuada.
¿Qué hacer cuando comienzan las contracciones?
Cuando los síntomas indican claramente que el parto ha comenzado la primera reacción suele ser salir corriendo hacia el hospital. Sin embargo, el el verdadero trabajo de parto puede tardar en desencadenarse horas o incluso días, y si llegas al hospital demasiado pronto es probable que te vuelvan a mandar para casa.
Lo que la embarazada debe hacer en la primera etapa de parto es mantenerse activa. Pasear, por ejemplo, ayuda a que el parto siga su curso. O mantenerte activa en casa intentando conservar la calma. En el caso de que tengas una contracción, párate y respira profundamente.
Una vez que claramente el parto esté en marcha, permanece en casa anotando la frecuencia de las contracciones. Mantén la calma hasta que las contracciones sean cada cinco o cada diez minutos y duren un minuto aproximadamente. En este momento, ve preparándote para salir hacia el hospital.
La importancia de la preparación al parto
En cuanto a los factores subjetivos del dolor de las contracciones de parto se encuentran el miedo, la ansiedad, los problemas personales o familiares y la angustia ante lo desconocido que supone un parto. Por tanto,la sensación dolorosa de las contracciones o incluso de las continuas exploraciones vaginales con un buen "entrenamiento" se puede minimizar. En las clases de preparación al parto te enseñarán cómo puedes controlar esos factores psicológicos que incrementan innecesariamente el dolor.
Tabla comparativa: Contracciones de Braxton Hicks vs. Contracciones de Parto
| Característica | Contracciones de Braxton Hicks | Contracciones de Parto |
|---|---|---|
| Regularidad | Irregulares | Regulares |
| Intensidad | Baja | Aumenta progresivamente |
| Dolor | Indoloras o levemente molestas | Dolorosas |
| Efecto en el cuello uterino | No modifican el cuello uterino | Ablandan, acortan y dilatan el cuello uterino |
| Ceden con el reposo | Sí | No |