La leche materna se puede extraer y almacenar en cualquier momento del día. Esto es útil en diversas situaciones:
- En las primeras horas tras el parto para estimular el pecho.
- Si hay separación madre-hijo.
- Cuando hay separación madre-niño durante el periodo de lactancia.
- En el caso de que te incorpores al trabajo necesitarás disponer de leche para dar a tu bebé.
- Otra razón puede ser que quieras volver a producir leche materna para alimentar a tu bebé después de haber usado leche de fórmula, lo que se conoce como relactación.
La leche se puede extraer de forma manual o utilizando extractores. Existen diferentes tipos de sacaleches para escoger el que más cómodo te resulte:
- Sacaleche manual: Son los sacaleches más básicos y generalmente funcionan haciendo presión con la mano, a veces en una pera de goma y otras veces en una palanca como el caso de nuestro extractor de leche manual. De esta forma se genera un bombeo sobre el pecho que hace que se produzca la leche.
- Sacaleches eléctricos: Suelen conectarse a la corriente o usan pilas para funcionar. También es conocido como extractor de leche eléctrico, y no requiere de ningún esfuerzo para realizar la extracción de leche.
- Sacaleches dobles: De esta forma podrás extraer leche de los dos pechos a la vez, y así reducir el tiempo de extracción. Si en tu caso las extracciones son más frecuentes y periódicas te resultarán muy cómodos.
También es útil en situaciones como:
- Cuando al recién nacido le cuesta coger el pecho.
- Cuando se trata de un bebé prematuro la madre debe estimular la subida de leche y para ello puede ayudarse del sacaleches.
- Si la madre produce más leche de la que toma el bebé.
- En el caso de que la madre tenga grietas en el pezón.
- Cuando el bebé tenga malformaciones en la boca o paladar.
- Si la madre necesita tomar medicamentos.
- Cuando la madre deba ausentarse unos días.
Masaje y preparación del pecho
Antes de colocar el sacaleches debes masajear la zona del pecho suavemente, mediante movimientos circulares hasta la areola. Para estimular la producción de leche, puedes realizar un masaje siguiendo estos pasos:
- Realizar masaje de forma circular, como si girase el pecho.
- Presionar: de la periferia en dirección al pezón.
- Presionar después con los dedos, como caminando sobre el pecho, hacia el pezón.
- Presionar con dos dedos la areola durante cinco segundos y dejar ir la presión.
Es conveniente que tengas una gasa cerca para poder limpiar posibles goteos.
Antes de empezar a usar el sacaleches debes lavarte las manos con agua y jabón durante unos segundos. Te ayudará tener a tu bebé cerca, puesto que elevará tus niveles de oxitocina.
Extracción manual de leche paso a paso
Si optas por la extracción manual, sigue estos pasos:
- Coloca el pulgar y los dedos índice y medio formando una «C» a unos tres o cuatro centímetros por detrás del pezón, evitando que el pecho descanse sobre la mano.
- Se empujan los dedos hacia atrás (hacia las costillas), sin separarlos.
- A continuación, se ruedan los dedos y el pulgar hacia el pezón.
- Este proceso (colocar los dedos, empujar hacia dentro, rodar) se repite en ambos pechos y dura aproximadamente 20 o 30 minutos.
Uso del extractor de leche manual
Coloca el sacaleches en tu pecho con el pezón en el medio. De igual forma que para un sacaleches manual, para usar un sacaleches eléctrico debes realizar los pasos previos que hemos señalado anteriormente. De la misma manera que un sacaleches manual, debes colocarlo en tu pecho con el pezón en el medio. Pulsa el botón para accionar la extracción.
Guía para usar el Sacaleches manual de Lansinoh
El Sacaleches manual de Lansinoh es fácil de usar y resulta ideal para las mamás que desean una solución rápida, discreta y económica. Su mango ergonómico “Easy Express” está pensado para reducir la fatiga de la mano. Incorpora una cómoda copa para el pecho “ComfortFit” que crea un vacío seguro, para un mejor ajuste y succiónSe usa, monta y limpia rápida y fácilmente.El Sacaleches Manual incluye una original base para mantener el extractor en vertical durante y después de la extracción.
Si es posible, espera a que elsuministro de leche materna y el patrón de lactancia estén bien establecidos.Esto ocurre normalmente al menos 3-4 semanas después del nacimiento, a menosque tu profesional de la salud te aconseje lo contrario.
- Lávate bien las manos y asegúratede que tus pechos estén limpios.
- Asegúrate de que hayas esterilizadoy montado cuidadosamente el sacaleches exactamente como se describe en lasinstrucciones. "Cómo limpiar y esterilizar el sacaleches manualLansinoh®" y "Cómo montar el sacaleches manual Lansinoh®".
- Centra la copa del sacaleches sobreel pezón y presiónalo suavemente contra el pecho, asegurándote de que el pezónesté centrado y de que el sellado sea seguro para que no pueda salir el aire.Puedes crear un buen sellado utilizando la otra mano para apoyar el pecho desdeabajo. Si tu pezón no puede centrarse bien sin rozar la copa, es posible que necesitesuna copa de mayor tamaño.
- Cuando empujes suavemente haciaabajo el mango del sacaleches, sentirás la succión en el pecho. No es necesarioque presiones el mango por completo para crear un vacío, solo tanto como teresulte cómodo.
- Puedes crear una presión de succiónsuave, para la preparación de la estimulación, colocando el mango en la primeraranura (superior) del encaje. Comprueba que tu pezón se esté moviendo, aprietay suelta el mango hasta que encuentres tu ritmo preferido.
- Para comenzar la fase de estimulación,coloca el mango en la primera ranura y apriétalo. La leche materna empezará afluir pronto aunque no utilices toda la succión que el sacaleches puedegenerar.
- Una vez que la leche materna estéfluyendo (1 - 2 minutos) puedes cambiar a la fase de extracción. Para cambiar ala fase de extracción, presiona suavemente la parte "PUSH" para colocarel mango en la segunda ranura (inferior) del encaje. Sigue apretando y soltandoel mango para encontrar la presión de succión adecuada. Si la presión desucción es débil al extraer la leche materna, aprieta el mango hasta el final.La presión de succión cambia enfunción de la fuerza con la que se apriete el mango. Extraer con comodidad esmás importante que establecer una presión de succión fuerte.
Problemas comunes y soluciones
Falta de succión / disminución de la succión
Si sientes que la succión ha disminuido, prueba lo siguiente:
- Asegúrate de que todas las piezasdel sacaleches se hayan secado y montado correctamente.
- Inspecciona la válvula blanca enbusca de un desgarro o un agujero. Este componente es fundamental para lograruna succión adecuada. Si fuera necesario, sustituye la válvula blanca por la derepuesto que se incluye con el sacaleches.
- Asegúrate de que el diafragma y elmango de silicona estén bien ajustados al cuerpo del sacaleches y que se creeun sellado perfecto.
- Asegúrate de que la copa esté bienajustada al cuerpo del sacaleches y que se cree un sellado perfecto.
- Si tu pezón no puede centrarse en lacopa sin rozar es posible que necesites una copa de mayor tamaño.
No se extrae leche materna
Si sientes que la succión ha disminuido, prueba lo siguiente:
- Asegúrate de que todas las piezasdel extractor se hayan secado y montado correctamente.
- Inspecciona la válvula blanca enbusca de un desgarro o un agujero. Este componente es fundamental para lograruna succión adecuada. Si es necesario, sustituye la válvula blanca por la de repuestoque se incluye con el sacaleches.
- Asegúrate de que el diafragma y elmango de silicona estén bien ajustados al cuerpo del sacaleches y que se creeun sellado perfecto.
Guía para usar el Sacaleches de silicona de Tommee Tippee
¡Gracias por comprar un sacaleches de silicona de Tommee Tippee! Te ofrecemos esta página para ayudarte a sacar el máximo partido a tu sacaleches y para responder a cualquier duda que puedas tener. En la caja, además de tu sacaleches, encontrarás también una tapa de esterilización de silicona que puedes utilizar para mantener el sacaleches estéril cuando salgas por ahí.
Tu sacaleches de silicona tiene dos juegos de medidas para ayudarte a supervisar el flujo y la cantidad de leche. Mililitros (ml) y onzas líquidas de RU (fl. oz) en el lado que mira hacia ti (con la marca de milímetros) y onzas líquidas de EE. UU. (fl. oz) en el lado que mira hacia el otro lado (con la marca de EE.
Cuando amamantan con un pecho, muchas mamás descubren que producen naturalmente un poco de leche con el otro pecho. Para obtener los mejores resultados, comprueba que el pezón esté centrado en el cuello estrecho del sacaleches. El pezón debería formar un sello alrededor del cuello estrecho del sacaleches y luego introducirse suavemente a medida que sueltas la mano. Reduce la presión.
Recuerda, no estás intentado extraer leche. Usar el sacaleches no debería dolerte. Si duele, prueba con menos presión. Después revisa tus pechos. Cada mamá es un mundo. Puedes producir muy poca leche o ser muy abundante. No continúes usando el sacaleches después de que haya dejado de salir leche.
Si necesitas estimular el flujo de leche, presiona suavemente el sacaleches unas cuantas veces o masajea el pecho hasta que la leche empiece a fluir. Presiona la base del sacaleches y suéltalo para extraer leche de tu pecho con suavidad.
Cuando la leche haya dejado de fluir libremente, retira el sacaleches de tu pecho. Si deseas tomarte un descanso o dejar de extraer, puedes colocar el sacaleches de silicona sobre una superficie limpia y seca.
Puedes lavar tu sacaleches de silicona con agua limpia y jabón, pero no uses agua que hayas utilizado para limpiar otros productos. Para esterilizar el sacaleches de silicona, usa la tapa que se incluye y mételo en el microondas. Mete el sacaleches con la tapa puesta en el microondas. Déjalo enfriar siempre durante al menos 2 minutos antes de sacarlo del microondas. El sacaleches contendrá agua caliente y vapor.
Frecuencia de extracción
¿Con qué frecuencia debe de extraerse leche? En caso de extracción por separación madre-hijopor ingreso del niño al nacer, es decir, antes de instaurarse la lactancia, debe hacerlo cada 3 horas durante el día y por la noche cada 4h, durante el primer mes. Posteriormente puede ir espaciando las extracciones nocturnas.
Los primeros 2-3 días (inicio de lactancia), SÓLO obtendrá unas gotas de leche llamada calostro. Es rico en elementos de inmunidad, siendo pues muy beneficioso. En caso de extracción puntual, por no poder dar alguna toma… respete los horarios de las tomas del bebé.
Si no hay problemas específicos, producimos la cantidad de leche que se demanda. Si tras dar el pecho estimulamos con el sacaleches o de forma manual, aumentaremos la producción ya que nuestro organismo interpretará que precisa producir más cantidad.
Prepare una reserva por previsión de separación madre-hijo (ej: vuelta al trabajo), tras la toma del bebé, acabar de vaciar los pechos.
Almacenamiento y conservación de la leche materna
Una vez extraída la leche se debe conservar en recipientes específicos indicando claramente la fecha de extracción.
Si no va a utilizarla de forma inmediata, identifique el recipiente (la fecha y la cantidad extraída). Si no vas a utilizar la leche inmediatamente, métela en un frigorífico o nevera portátil tras la extracción. Aunque puede conservarse en frigorífico durante días, si no la vas a ofrecer al bebé en las siguientes 24 horas es preferible congelarla.
Para almacenar tu leche puedes utilizar cualquier recipiente apto para uso alimenticio (envases de plástico duro, vidrio o bolsas específicas para leche materna). En caso de elegir estas bolsas, es recomendable protegerlas de la rotura, colocándola en el congelador dentro de un recipiente.
La leche materna puede almacenarse usando las siguientes instrucciones. Cuando desees congelar leche materna, deja un poco de espacio en la parte superior del biberón para que se expanda. La leche materna podría descomponerse en capas al guardarla.
Descongelación y atemperado
Para descongelarla, es preferible hacerlo en el menor tiempo posible y lo más cerca de la toma. Puede hacerlo por ejemplo al baño maría, sin fuego, es decir, sumergiendo el recipiente en agua calentada de forma previa. Si no es posible, puede descongelar en nevera, es decir, sacándola del congelador con antelación.
Puedes mezclar leche de distintas extracciones. Para descongelar o atemperar la leche puedes sumergirla en un recipiente con agua tibia. No es recomendable calentar la leche directamente o al baño maría en el fuego o en el microondas porque pierde propiedades nutricionales.
Cuando queramos ofrecer la leche materna al bebé, se aconseja no descongelarla en el microondas. Descongela la leche materna en el frigorífico o manteniendo el biberón en agua tibia hasta que haya alcanzado la temperatura corporal.
Si tras una toma tu bebé no se termina toda la leche, lo ideal es desecharla. Si has calculado mal y sobra mucha leche, pese a no ser lo mejor, puedes guardarla en el frigorífico y volver a ofrecérsela en una o dos horas.
Abre la bolsa y vierte en ella la leche materna recién extraída. Observarás que la leche materna almacenada se separa en capas.
Tabla de tiempos de conservación de la leche materna
| Método de conservación | Tiempo de conservación |
|---|---|
| Temperatura ambiente (16-25°C) | 4-8 horas |
| Refrigerador (4°C o menos) | 3-8 días |
| Congelador (-18°C o menos) | 6-12 meses |
Consejos adicionales
- En todos los casos, independientemente del método de extracción que elijas, es recomendable que comprimas el pecho durante la extracción para aumentar la eficacia, y si usas un sacaleches es conveniente completar la extracción con un vaciado manual.
- Si utilizas un extractor manual, coloca la copa del tamaño adecuado y comienza con extracciones cortas y rápidas.
- La extracción se realiza alternando ambos pechos, a menos que utilices un sacaleches eléctrico doble. Cuando notes que el goteo de un pecho disminuye, estimula el otro pecho e inicia una nueva extracción en él. Repite el mismo proceso, unas dos o tres veces en cada pecho.
- Cada madre escoge su momento para amamantar al bebé, no importa cuando lo hagas mientras sea siempre a la misma hora.
- Relájate: Busca un lugar tranquilo dónde puedas proceder al bombeo de la leche de forma cómoda.
- Inicia la extracción: Coloca el embudo sobre el pecho de forma que envuelva perfectamente el pezón sin hacer fricciones. Pulsa el botón de encendido y el extractor se iniciará en modo de estimulación. Pasados 2 minutos cambiará automáticamente a fase de extracción.
- Apaga y limpia el extractor: Cuando hayas vaciado el pecho completamente, apaga el extractor y retira el biberón del cuerpo del extractor y prepáralo para su correcto almacenaje.
Ten en cuenta que la extracción no debe ser dolorosa y el pezón no debe rozar contra las paredes del embudo durante el bombeo. Como ya hemos comentado, la cantidad de leche que obtengas va a depender de muchos factores. Puede que al principio solo extraigas unas gotas. Debes saber que extraerte la leche no es la forma de conocer la cantidad que produces, ya que el volumen que extraigas no es equiparable al que extrae tu bebé.
En Lansinoh nos esforzamos por ofrecer los productos de la más alta calidad posible. Todas las piezas del sacaleches manual de Lansinoh® son aptas para lavavajillas. Puesto que las bolsas de almacenamiento de leche materna de Lansinoh® tienen un cierre doble de cremallera, no encajan directamente en los extractores manuales ni eléctricos. En Lansinoh nos esforzamos por ofrecer los productos de la más alta calidad posible. Puede esterilizar las piezas del extractor manual hirviéndolas en agua durante diez minutos. Sí, el extractor de leche manual Lansinoh® está libre de BPA y BPS. El extractor manual de Lansinoh® está diseñado para no exceder los 250mmhg.
¿Cuándo se debe solicitar ayuda?
Si tiene dolor en el pecho cuando se extrae leche y/o enrojecimiento alrededor de la areola acompañado de fiebre, consulte a su médico. Puede consultar con grupos de apoyo a la lactancia.