A menudo los padres buscamos la manera de convertir el cuarto de nuestro bebé en un espacio agradable, donde se sienta a gusto desde el primer día. Y es que tanto el cuarto como el lugar en el que colocamos la cuna tienen una gran influencia en el descanso de los pequeños. Si estás embarazada y vas a ser madre primeriza, esta guía te resultará súper útil. ¡Ha llegado un momento importantísimo en tu vida! ¡Vas a ser mamá! ¡Enhorabuena! Es una gran alegría, sin duda.
Preparando el Entorno Ideal
Lo primero que debes hacer es preparar el cuarto para que tenga unas condiciones idóneas. Empecemos por hablar de la ventilación. El cuarto del bebé no puede ser un espacio cerrado en el que el aire entre con dificultad. La temperatura idónea son 20 grados centígrados. En verano puede que haga falta refrescar el ambiente de alguna manera, mientras que en invierno se impone la calefacción. Como es posible que el ambiente se pueda resecar, es recomendable llenar de agua un recipiente y ponerlo en la habitación.
La mejor iluminación es la natural, por lo que es importante buscar una ubicación en la que el sol ilumine todo lo posible sin causar daños. El ruido es uno de los grandes enemigos del descanso, de modo que hay que tener una habitación aislada todo lo posible de este peligro. El cuarto en el que está situada la cuna debe estar alejado de ciertos elementos nocivos. Los animales domésticos deben estar alejados del cuarto porque su pelo, o más bien la caspa que hay en él, propicia que se produzcan determinadas alergias. En cuanto al tabaco, nunca se puede fumar en el cuarto de un bebé. Tanto por los riesgos que conlleva el humo como por el riesgo que tiene siempre un cigarrillo encendido.
Ubicación de la Cuna en la Habitación de los Padres
Muchas veces se decide poner la cuna en la misma habitación en la que duermen los padres. Puede ser una decisión práctica, siempre que se tengan en cuenta los aspectos que hemos mencionado antes. Algunas cunas se colocan pegadas a la cama o muy cerca de estas. ¿Qué ubicación es la mejor cuando se pone la cuna en la habitación de los padres? Lo mejor es ponerla de tal manera que la ventilación y la iluminación sean adecuadas, pero ninguna de ellas incida directamente en la cuna.
Si has decidido que tu bebé tenga su propia habitación, elige un espacio tranquilo y con buena ventilación y una decoración adaptada a un recién nacido. Asegúrate de que el mobiliario sea seguro: una cuna colecho como la Baby Side es ideal para facilitar el descanso y la lactancia. Añade una luz tenue para las noches, lo que te permitirá atender al bebé sin despertarlo del todo.
Elegir la Cuna Adecuada
En el caso de que se utilice una cuna que tenga barras, estas no deben tener una separación de más de 6 centímetros entre una y otra, para que no haya accidentes. El colchón tiene que ocupar todo el espacio que hay en el interior de la cuna, para que no haya huecos por los que caerse. Una vez que sabemos dónde colocar la cuna y los fundamentos para elegirla, seguro que surge la duda sobre qué postura es la adecuada para que duerma bien.
Postura para Dormir Segura
Hace tiempo se decía que lo mejor era ponerlos boca abajo, ya que al existir el riesgo de que vomiten parte del alimento podrían ahogarse. Entonces, ¿qué postura es la mejor para que nuestro bebé duerma plácidamente y sin riesgo? Hoy la recomendación es ponerlos mejor de lado. Incluso boca arriba, sobre todo si tienen menos de 6 meses. Además de la postura es importante que al menos durante el primer semestre de vida no haya nada suelto en la cuna. Ni almohadas, mantas o sábanas ni tampoco juguetes como peluches o similares.
Hay que tener en cuenta que hasta los cuatro meses solo respiran por la nariz, mientras que hasta lo 5 o 6 meses no han aprendido a coordinar sus movimientos corporales. De modo que si por alguna razón se mueven y algo les obstruye las vías respiratorias, podrían asfixiarse al no poder quitarse de la cara el objeto.
El Colecho: ¿Es la Opción Correcta?
En este artículo vamos a tratar de resolver todas las dudas que tengas sobre el colecho a partir de las consultas que nos han ido haciendo nuestros clientes. ¿Empezamos? El colecho es algo habitual en muchos países del mundo, como en la India, donde el 93% de los niños duerme junto a sus padres. En los países occidentales, la práctica del colecho es más reciente. Se empezó a introducir hace unos años, sobre todo desde que el pediatra americano William Sears promoviera la llamada “crianza con apego”.
Esta corriente defiende que un lazo emocional estrecho con los padres durante la infancia favorece que los niños desarrollen una personalidad segura e independiente, así como un buen comportamiento y unas relaciones sociales sanas. El caso es que el colecho está cada vez más extendido en Occidente. Por ejemplo, en Alemania, España e Italia, entorno al 20% de los lactantes comparte habitación con sus progenitores. En general, los pediatras partidarios del colecho recomiendan mantenerlo hasta los 3 años, aunque hay psicólogos que aconsejan alargarlo hasta los 5 años. Después, el niño o la niña se deberá ir adaptando progresivamente a dormir a solas en su habitación.
Formas de Practicar Colecho
El colecho lo puedes practicar de dos formas principalmente:
- Compartiendo la misma cama con tu bebé.
- Utilizando una cuna colecho.
Compartir la misma cama con tu bebé tiene la ventaja de la sensación de protección y de calor que les proporciona a los niños el contacto físico con los padres. Pero también hay que tener en cuenta los riesgos que implica que un bebé, con su pequeño tamaño, duerma en el mismo colchón que un adulto. Si no se toman las debidas precauciones, puede producirse la asfixia, el aplastamiento accidental o una caída.
Utilizar una cuna colecho permite que el bebé sienta tu cercanía y que tú puedas acceder directamente a él, pero sin el peligro que hemos mencionado anteriormente. En este sentido, cabe mencionar que, según la Asociación Española de Pediatría (AEP), la forma más segura de dormir para los bebés menores de seis meses es “en su cuna, boca arriba, cerca de la cama de sus padres”, ya que así se reduce el riesgo del Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL) en más del 50%“.
Las cunas colecho, también llamadas “cunas sidecar”, están especialmente diseñadas para que se puedan adosar a la cama de los padres, de manera que ambos colchones queden aproximadamente a la misma altura. Suelen incluir unos enganches para asegurar el acople a la cama de adulto y, en muchos casos, son convertibles en cama infantil, para que los niños las puedan seguir usando una vez finalizado el periodo de colecho.
Razones para Elegir una Cuna Colecho
Aquí tienes 6 razones por las que podrías necesitar una cuna colecho:
- Evitarás caídas y/o ahogos del bebé.
- Calmarás inmediatamente a tu bebé.
- Lactancia materna a la carta.
- Dormiréis mejor.
- Estímulo para el desarrollo del bebé.
- Motivos fisiológicos y emocionales.
La proximidad a tu bebé regula mejor su temperatura, sus niveles hormonales, estabiliza su ritmo cardiaco, su respiración y refuerza tu vínculo afectivo con el bebé.
Baby Colecho
Preguntas Frecuentes sobre Cunas de Colecho
Veamos cuáles son las dudas más frecuentes que suelen plantearnos en relación al colecho.
¿Qué necesitas para practicar colecho?
- Cuna colecho: Necesitarás una cuna que esté preparada para ser usada como colecho.
- Kit colecho: El kit colecho Cool-Dreams sirve para fijar la cuna colecho a la cama de matrimonio.
¿Cuánto dura una cuna de colecho?
Como hemos comentado anteriormente, el colecho puede practicarse tres años como mínimo. Por tanto, en principio, la cuna de colecho tendrá una duración de tres años, aunque hay expertos que recomiendan ampliar el colecho hasta que el/la niño/a cumpla los cinco. Asimismo, hay que tener en cuenta que el colecho no se suele abandonar de golpe, sino que es un proceso paulatino hasta que el/la pequeño/a se acostumbra a dormir en su propia habitación.
¿Qué es una cuna de colecho?
Una cuna de colecho es un tipo de cuna diseñada para adherirse a la cama de los padres, de forma que el bebé duerma junto a estos, pero usando su propio colchón. El diseño es como el de una minicuna, con la diferencia de que uno de sus lados se puede deslizar hacia abajo para acoplar la cuna a la cama de matrimonio. Al quedar ese lado abierto hacia el colchón de los padres, estos pueden atender fácilmente al bebé sin tener que levantarse. Esto es especialmente útil para practicar la lactancia durante la noche.
¿Qué es mejor: moisés o colecho?
Tanto la cuna de colecho como el moisés son de tamaño reducido, lo que hace que ambos compartan dos ventajas importantes. La primera es que caben perfectamente en una habitación de matrimonio convencional; y la segunda, que en ambos casos, el bebé duerme recogido y confortable.
El el caso del moisés, lo primero que hay que tener en cuenta es que no suele tener forma rectangular, sino ovalada. Pero las principales características que le distinguen de la cuna son:
- Es ligero.
- Se puede separar de las patas y cogerlo de las dos asas que trae a los lados para transportarlo de un lado a otro (mientras te lo permita el peso del bebé, claro).
- Solo se puede usar durante los tres o cuatro primeros meses del bebé.
- Es poco estable.
- Una vez se deja de usar, el capazo no se puede plegar para guardarlo.
Por su parte, la cuna de colecho se caracteriza principalmente por:
- Es más grande que el moisés.
- Se puede usar hasta los tres años aproximadamente. Incluso si hablamos de una minicuna de colecho - también transportable como el moisés -, su uso se alarga algo más en el tiempo.
- Es más estable.
- Como su propio nombre indica, está especialmente concebida para practicar el colecho, al contar con un mecanismo que deja abierto el lado que queda pegado a la cama de los padres.
- Una vez se deja de usar, se puede plegar y almacenar fácilmente.
¿Cómo se fija la cuna colecho a la cama de matrimonio?
- Elige la altura óptima junto a tu cama.
- Elige la altura que junto al colchón vaya a dejar la cuna lo más igualada posible.
- Instala el tablex de unión del kit colecho.
- Para cubrir el espacio del lateral que se quita al hacer colecho, se debe instalar el tablex de colecho.
- Pasar cintas por debajo del colchón.
- Las cintas servirán para tensar el kit colecho.
- Tensar las cintas del kit colecho.
- Este paso es el más importante. Para saber exactamente cómo tensar las cintas, mira esta sección del video de montaje.
¿Son compatibles con camas canapé?
Piensa que es algo normal si es tu caso y que por mayor seguridad se recomienda siempre que el colchón del bebé esté por debajo del colchón de tu cama para que el bebé no se pueda salir de la cuna.
¿Qué altura de somier tengo que elegir para instalar el kit colecho?
Nuestras cunas tienen diferentes alturas de somier y esto te facilitará que la instalación en tu cama sea lo más ajustada posible. Las diferentes alturas de somier sirven para que ajustes la cuna según tus necesidades y las de tu bebé.
Consideraciones Adicionales
Antes de la llegada de tu bebé, es crucial realizar una limpieza profunda en casa. Elimina el polvo, ventila bien los espacios y usa productos de limpieza suaves y libres de químicos agresivos. También es recomendable lavar la ropa de tu pequeño con detergentes hipoalergénicos antes de usarla.
Aunque es un recién nacido, en unos pocos meses estará gateando y descubriendo todos los rincones de la casa. Revisa que no haya esquinas puntiagudas, instala protectores en enchufes y asegura los muebles que puedan volcarse.
No olvides otros accesorios con un termómetro digital, un aspirador nasal y tijeras de punta redonda para el cuidado diario de tu bebé.
Consejos Finales para Padres
- Organiza bien tu tiempo.
- Apóyate en tu entorno.
- Confía en ti.
También es útil establecer una rutina para que tanto tú como tu bebé se adapten mejor a los cambios. Dormir cuando el bebé duerme y delegar tareas cuando sea necesario te ayudará a sobrellevar mejor esta nueva etapa.
No solo la casa necesita estar lista para la llegada del bebé, sino también tú y tu pareja. Es normal sentir nervios o inseguridad, pero es importante prepararse emocionalmente para esta nueva etapa. Infórmate sobre el postparto, los cambios hormonales y la importancia de la salud mental en esta etapa.