Cuando llega el frío, nada como una mantita y una bolsa de agua caliente. Si todavía no tienes una, no te pierdas nuestro proyecto casero de hoy. En este artículo, te mostraremos cómo hacer tus propias bolsas de tela rellenas de semillas y cuáles son las mejores opciones de telas y rellenos para un bienestar natural.
Cómo hacer una COMPRESA CALIENTE CASERA Y SIN MICROONDAS
Materiales Necesarios
Hacer un saquito térmico es más fácil de lo que piensas. Aquí tienes una lista de los materiales básicos:
- Bolsa de tela: Puedes optar por bolsas de algodón, bolsas de lino o incluso bolsas de yute.
- Semillas: Las semillas de trigo, arroz, lino o incluso avena son opciones populares.
- Hilo y aguja.
Eligiendo la Tela Adecuada
Cuando se trata de elegir la tela para tu saquito térmico, es esencial optar por materiales naturales y transpirables. Muchas veces, antes de comprar un saco de semillas nos planteamos hacer uno nosotros mismos.
Telas Recomendadas
- Algodón: El algodón es el tejido Rey, piensa en la sensación que te da ponerte una camisa o camiseta de algodón 100%, tumbarte en unas sábanas de algodón, los calcetines que más a gusto llevas, la ropa interior de algodón... Las bolsas de algodón son una excelente elección debido a su suavidad y resistencia al calor. Otro punto a destacar es la propiedad transpirable de este tejido. Las alergias que pueden producir ciertos tejidos sintéticos expuestos en nuestra piel, con el algodón 100% esto no pasará ya que al ser natural no produce ningún tipo de rojez ni alergias sobre la piel, por eso los utilizamos con nuestros cojines, incluso para bebés.
- Lino: El lino es otra opción popular, conocida por su capacidad de retener el calor y liberarlo de manera uniforme.
- Telas de fibras naturales: algodón, lino, muselina... son transpirables, aguantan altas temperaturas, libre de reacciones alérgicas y miles de usos más.
Telas No Recomendadas
Las telas sintéticas (poliester): loneta, forro polar, coralina... No transpiran bien, mojan los cojines y los dejan fríos, se pueden quemar. Existe un tipo de tejido que se conoce como "Loneta" que es una mezcla al 50% de algodón y poliéster. Seguro que te encantan las mantas que usamos en el sofá que son de pelo sintético, muchas veces con estampados de animales tipo cebra, tigre, vaca, etcétera... Pensar que con este tipo de tela vamos a notar más el calor del saco térmico es falso.
Seleccionando el Relleno Ideal
Es normal que cuando pienses que hacer un saco de semillas casero te surjan muchas dudas sobre que tipo de relleno sería el más idóneo, tanto en semillas como en flores aromáticas. Cuando diseñas y fabricas de manera artesanal tus propios sacos térmicos de semillas quieres que sean los mejores del mundo, los de mayor calidad y los más bonitos, pero en el proceso te das cuenta que el camino para nada es de color de rosa.
Opciones de Relleno
- Semillas de mijo: En esta prueba optamos por las semillas de mijo, son pequeñas y redondas, se adaptan bastante bien al cuerpo y no resultan molestas, lo que las hace una excelente opción para ser las elegidas en los cojines térmicos, lo hubieran sido sino llega a ser porque pierden el calor rápidamente y es una pena.
- Arroz: Seguro que alguna vez, mientras paseabas por una feria Medieval, has podido ver algunos sacos térmicos con arroz, pueden ser extraños verlos pero al parecer son más comunes de lo que parece.
- Lino: Puedes probar con el lino, pues alguna vez escuchamos que estas semilla para rellenar los cojines térmicos son una buena opción. Son de un tamaño muy pequeño y se adaptan muy bien a cualquier parte de nuestro cuerpo y son cómodas.
Plantas Aromáticas
- Flores de lavanda: Las flores de lavanda por su uso tradicional en la aromaterapia son una de las mejores opciones debido a las propiedades medicinales del aceite esencial de esta planta. Es relajante, estimula y ayuda a desarrollar mucho el olfato. Uno de los puntos fuertes de los sacos de semillas de trigo es que van acompañado de lavanda, la reina de la aromaterapia, la cual contiene en sus flores un aceite esencial usado para calmar y relajar. Se ha demostrado que la aromaterapia, sobre todo con la lavanda, nos ayudarán a mejorar el humor y conseguir una relajación plena.
- Melisa: Es calmante, levanta el ánimo y puede ayudar al equilibrio de las emociones.
Cómo Preparar tu Bolsa Térmica Paso a Paso
Apunta cómo preparar bolsas de semillas para calentar en el microondas y olvídate del frío y los dolores musculares.
- Para preparar el saquito térmico donde van a ir metidas las semillas, corta dos rectángulos del mismo tamaño: uno con la tela estampada y otro con la tela lisa. Según para lo que quieras la bolsa deberás hacerla más o menos grande.
- Dobla la tela lisa a la mitad por el revés. Cose el contorno y deja una abertura. Luego dale la vuelta.
- Por esa abertura introduce las semillas. Llena solo dos terceras partes y después procede a coser la abertura.
- A continuación, dobla la tela estampada por el revés y cose alrededor dejando una abertura por la que quepa la bolsa de tela lisa con su relleno.
- Métela en la bolsa estampada y cósela.
Pero si lo tuyo no es la costura y tienes alguna bolsa de algodón, también puedes utilizarla para preparar tu saquito térmico. Hay incluso quien aprovecha un par de calcetines. Los llenas con las semillas, los cierras con un nudo y listo.
Calentar y Utilizar tu Bolsa Térmica
Para calentar la bolsa térmica de semillas, solo tendrás que introducirla en el microondas unos dos o tres minutos junto a un vaso de agua, para evitar que el saco se queme. Podrás utilizarla tantas veces como desees.
Precauciones
Sin embargo, debes tener en cuenta que es necesario guardarla siempre en un lugar seco y a salvo de la humedad para evitar riesgos. Esto es así porque, en el supuesto de que las semillas estén húmedas, al introducirlas en el microondas puede producirse un autocalentamiento que provoque la combustión espontánea, con el consecuente riesgo de incendio que ello supondría.
Beneficios de las Bolsas Térmicas
Los sacos térmicos de semillas son muy útiles para aliviar dolores muy diversos, gracias a sus propiedades analgésicas y relajantes.
- Alivio del dolor muscular y articular.
- Reducción del dolor menstrual.
- Alivio de la rigidez cervical y contracturas en la espalda.
- Calma de cólicos y gases.
- Alivio de la lumbalgia.
Usos en Frío
También puedes usar el saquito en frío para problemas circulatorios, fiebre, esguinces, contusiones, ojos cansados e hinchados o picaduras de insectos. Para enfriar tu saco de semillas, ponlo al menos durante 2 horas en el congelador y después, ponlo sobre la zona dolorida unos 20 minutos.
Las bolsas de tela rellenas de semillas son una excelente opción para aliviar molestias y proporcionar un toque de bienestar natural. Puedes personalizarlas según tus preferencias de tela y semillas, y disfrutar de sus beneficios en cualquier momento.