Embarcarse en el viaje del cambio de pañales puede ser a la vez emocionante y desafiante para los padres primerizos. Aunque parezca una tarea fácil, cambiar el pañal de un bebé puede resultar abrumador si nunca lo has hecho antes y, como madre/padre primerizo, puede que te preguntes por dónde empezar.
Desde la frecuencia con la que debes cambiar los pañales hasta nuestros consejos sobre la higiene de los pañales y una práctica lista de control para el cambio de pañales, te ofrecemos una guía paso a paso sobre cómo cambiar los pañales. Esperamos que nuestra guía sobre cómo cambiar los pañales haya resuelto tus dudas y te ayude a convertirlo en algo natural en poco tiempo.
El cambio de pañal va a suponer una tarea muy habitual dentro de los cuidados diarios en el mayor ya que se tendrá que realizar cada vez que se moje o ensucie o, en su defecto, cada ocho horas. Aunque cambiar un pañal requiere un poco de práctica, se convertirá en rutina cuando le hayas cogido el tranquillo.
Sigue leyendo nuestra guía paso a paso sobre cómo cambiar el pañal de tu bebé y aprende las pequeñas diferencias que existen entre cambiar el pañal de un niño y el de una niña. También te explicaremos cómo cambiar el pañal de tu pequeño para que estés preparada para cuando tu hijo sea más activo y no deje de moverse.
Además, hemos enumerado algunas de las señales a las que debes prestar atención y que indican que tu pequeño debe usar un pañal de mayor tamaño. Así podrás evitar algunos de los indeseados reventones y fugas.
¿Con qué frecuencia debo cambiar el pañal?
La frecuencia del cambio de pañales varía de un bebé a otro, dependiendo de su tipo de piel y de lo delicada que sea. Algunos tienen una piel muy delicada y necesitan que se les cambie en cuanto se moje el pañal para evitar dolores y rojeces, mientras que otros pueden esperar a ser cambiados hasta antes o después de las tomas.
¿Te preguntas con qué frecuencia hay que cambiar los pañales a los recién nacidos? Aproximadamente, se recomienda cambiar el pañal del bebé cada 2 o 3 horas. Algunos pañales también tienen una línea indicadora que cambia de color en respuesta a la exposición al líquido.
Algunos bebés pueden necesitar que se les cambie con más frecuencia que otros en función de sus hábitos y patrones de micción. La frecuencia del cambio de pañal no sólo asegura mantener la limpieza, sino que también desempeña un papel importante en la salud general de tu bebé.
Durante las primeras semanas un bebé recién nacido puede llegar a miccionar 20 veces al día, mientras que los bebés menores de un año lo hacen aproximadamente unas 7 veces. Es importante estar pendiente, pero es imposible saber el momento justo en el que el bebé va a manchar el pañal. No es tanto una cuestión de cada cuántas horas se debe cambiar el pañal al bebé como de tener un control lógico.
Para eso, se recomienda cambiar el pañal antes o después de la toma. El mejor indicador de cada cuánto cambiar el pañal del recién nacido es comprobar antes de cada toma si el pañal está seco o húmedo.
En el caso de que el pañal esté seco podemos cambiarlo después de dar el pecho o el biberón o en la siguiente toma. Si la regurgitación del bebé es algo habitual en tu chiquitín, es recomendable cambiarle antes de comer. De lo contrario, es mejor hacerlo después.
Respecto a las heces, hay que estar mucho más pendiente del bebé para no dejar que lleve el pañal sucio mucho tiempo. Él mismo te hará saber cada cuánto cambiar su pañal porque es probable que empiece a llorar cuando se sienta incómodo, pero confía en tu intuición y olfato para saber reconocer el momento.
Poco a poco irás conociendo los momentos en los que tu bebé suele miccionar o expulsar las heces y acabarás descubriendo cada cuánto cambiarle el pañal.
Hay diferentes frecuencias de sobre cada cuánto cambiar el pañal y va variando según los meses. Cuándo nuestro bebé se encuentra entre las 0 y las 48 horas, deberemos cambiarle el pañal cada 4-8 horas, unas 4 o 6 veces al día.
Cuándo nuestro bebé alcance las 48 horas, se lo cambiaremos cada 2 o 3 horas, unas 11 veces al día y así será hasta los 2 meses de vida. Llegados a este punto, cambiaremos a nuestro bebé durante los siguientes 4 meses, al menos cada 3 horas, es decir, unas 8 veces al día.
A partir de los 6 meses, lo recomendable es cambiarle el pañal durante el día cada 3 o 4 horas, más un pañal nocturno que aproximadamente durará 12 horas.
¿Cómo sabes que ha llegado el momento del cambio de pañal?
- Algunos pañales tienen un indicador de humedad para que puedas ver si tu bebé necesita un cambio de pañal.
- También podrás saber si tu bebé necesita un cambio de pañal si:
- Metes el dedo en el pañal y está húmedo.
- Hueles o ves pis o caca.
- El pañal está caído o la parte inferior del pañal está abultada.
Preparación para el Cambio de Pañal
Tenerlo todo a mano será una de las claves para triunfar Antes de colocar al bebé o de desnudarlo, debemos tener todo aquello que necesitemos a mano, para evitarnos complicaciones o desplazamientos durante el cambio de pañal. Prepara las toallitas, un pañal limpio y la crema protectora de tu pequeño. Es conveniente tener cerca ropa de recambio por si acaso. Tenerlo todo fuera de la bolsa maternal te facilitará las cosas.
Te recomendamos que los cambios de pañal sean en un cambiador alto, para evitar doblar la espalda mientras lo haces, aunque si usas un cambiador de este tipo nunca debes dejar solo al bebé, pues como supondrás, podría caerse. Pero si estás fuera de casa, te recomendamos un cambiador plegable que puedas llevar en la bolsa del bebé o del carrito.
Una vez todo esto esté preparado, lávate las manos, pero ten cuidado con la temperatura del agua, ya que si están muy frías tu bebé lo va a notar. Después de eso, ya puedes colocar a tu bebé para ponerte manos a la obra.
Lo ideal para cambiar pañales de la mejor manera, tanto para ti como para tu bebé recién nacido, es realizarlo en un cambiador que esté a la altura adecuada, evitando tener que doblar la espalda. Te recomendamos nuestro cambiador plegable de bebé gris, que es apto para cualquier superficie por su confortable acolchado y que es un imprescindible para los paseos ya que podrás utilizarlo en los cambiadores públicos.
Coloca al bebé sobre una cubierta limpia y ten a mano todos los artículos necesarios: pañales nuevos, nuestro pack toallitas para bebé Aqua Care 99% agua, el nuevo pack Pomada Protectora Reparadora, para prevenir y aliviar cualquier irritación o rojez, una bolsa para desechar el pañal usado y ropa limpia por si acaso se ha manchado. Así no tendrás que desplazarte y podrás poner toda tu atención en tu bebé.
Puedes instalar un cambiador de pañales en la habitación del bebé, donde tendrás todo lo necesario para cambiar el pañal y la ropa que le pondrás a tu pequeño. Así, lo tendrás todo al alcance de la mano y no tendrás que apartar la vista ni las manos de tu bebé.
¿Qué necesitas para el cambio de pañal?
- Pañales: Aunque solo necesitas un pañal cada vez, puede ser útil tener muchos pañales a mano para no quedarte sin ellos cuando los necesites. Incluso puedes tener algunos de la siguiente talla para tenerlos listos cuando llegue el momento de utilizarlos. Ten los pañales a mano, pero fuera del alcance de tu bebé.
- Toallitas: Para limpiar el culito de tu bebé, necesitarás toallitas. Otra opción es usar una toalla y agua.
- Crema protectora o pomada para el pañal, como vaselina: Necesitarás una por si tu bebé tiene dermatitis del pañal. La mayoría de los bebés tienen dermatitis del pañal en algún momento. Es más común entre los bebés que tienen entre 8 meses y 10 meses. Independientemente de la edad, hay muchos factores que contribuyen a la aparición de esta dermatitis, como que no se cambie el pañal con la suficiente frecuencia, que el bebé tenga diarrea o que acabe de empezar a tomar sólidos. El pediatra podrá recomendarte qué pomada o crema utilizar.
- Mueble cambiador: Están diseñados para facilitar la tarea del cambio de pañal. Elige uno con una barandilla lateral en los cuatro lados de al menos 5 cm de altura, ya que puede evitar que tu pequeño se caiga. Suelen tener cajones o estantes debajo para guardar lo necesario para el cambio de pañales.
- Cambiador: El cambiador va en la parte superior del mueble cambiador. Elige uno que sea curvo, de forma que el centro sea más profundo y los lados estén elevados. Suele ser fácil de limpiar. La mayoría de los modelos vienen con un cinturón que puedes usar para sujetar a tu bebé. Aunque este cinturón es un extra de seguridad, lo más seguro es mantener siempre una mano sobre el bebé y no dejarlo nunca sin vigilancia en el mueble cambiador. También puedes comprar un cambiador desechable o portátil que quepa en tu bolso cambiador para cuando salgas con tu pequeño.
- Toalla o manta: No es necesario que uses un cambiador o un mueble cambiador. Cualquier superficie plana puede servir, como la cama, el sofá o el suelo. Solo tienes que poner primero una toalla o una manta para ayudar a mantener limpia la zona. Si tu bebé está en una superficie elevada (como la cama o el sofá), mantén siempre una mano sobre él para evitar caídas. Puede que te resulte más fácil cambiar a tu bebé en el suelo si es especialmente inquieto.
- Cubo para pañales: Es útil tener un lugar donde almacenar los pañales malolientes de tu bebé. Puedes usar un cubo para evitar el olor de los pañales.
Guía Paso a Paso para Cambiar el Pañal
¿No sabes cómo cambiar el pañal a tu bebé?
- Si es posible, el mejor lugar para cambiar los pañales es una toalla o un cambiador en una superficie plana. Si utilizas un cambiador, asegúrate de no apartar la vista de tu bebé ni de darle la espalda: ¡te sorprenderá lo mucho que se puede retorcer tu pequeño!
- Colocar bien al bebé para cambiar el pañal Debes colocar cuidadosamente a tu pequeño o pequeña boca arriba en el cambiador. Es importante que en el sitio en el que hagas el cambio haya un buen ambiente, es decir, que la temperatura sea adecuada, alrededor de unos 24 grados.
- En primer lugar, quítale la ropa a tu pequeño y asegúrate de que no le estorba. Un buen truco para el cambio de pañales es abrochar el body del bebé por encima de su hombro para evitar cualquier incidente. Durante el proceso de cambio de pañales, habla con tu bebé; es una gran oportunidad para establecer un vínculo con él y tener un tiempo especial a solas.
- Lo más recomendable es que uses prendas que faciliten la tarea del cambio de pañal, es decir, que puedas soltar de cintura para abajo. Por ejemplo el conjunto Duque, formado por un jersey de manga larga y nuestra polaina Nogal. Este conjunto es ideal porque tiene un nudo lateral que facilita el cambio del pañal y la cura del cordón umbilical de tu pequeño o pequeña. Asimismo, este conjuntito es de cintura alta y mantiene al bebé protegido del frío y de posibles irritaciones
- Durante estos momentos, el bebé puede estar incómodo. Entonces la mejor opción es hablar o cantar a tu bebé mientras le retiras la ropa o le des algún juguete si es un poco más mayor. De esta manera estimularás su curiosidad y estará un poco distraído.
- Quitar el pañal de forma correcta Para esos papás o mamás -o alguien cercano que está aprendiendo - que aún no han desabrochado nunca un pañal os lo explicamos paso a paso: Para hacerlo tenemos que desplegar los cierres adhesivos (si los tiene) y pasarlos hacia atrás para que no se queden pegados a la piel del bebé. Te recordamos que su piel es muy sensible y debemos tener cuidado con eso.
- Una vez hayamos desnudado al bebé es conveniente esperar unos instantes, ya que notar un cambio de temperatura les suele provocar que orinen ¡Y no queremos que nos manchen enteros! Esperate un tiempo, y deja que se adapte a la nueva temperatura. Cuando haya trascurrido este tiempo comprueba si hay deposiciones, seguramente con el olor ya lo notarás. Puedes limpiarlas primero con la parte superior del pañal, siempre de delante hacia atrás. Sobre todo en las niñas, esto es importante para evitar infecciones. Aún así, también debemos hacerlo con los niños.
- Asimismo, si tenemos un niño es recomendable colocarle una toallita encima del pene, para evitar empaparnos si tiene un escape de pis. Seguidamente, levanta las piernas del bebé sujetándolas por los tobillos y cierra el pañal juntando la parte delantera con la parte trasera. Puedes colocarle sobre la cara exterior del pañal, dejando tapada la parte interior.
- Recuerda que, tanto si ha mojado el pañal como si ha hecho caca, siempre es importante limpiar el culito de tu bebé con suavidad y a fondo, asegurándote de limpiar dentro de los pliegues de la piel.
- ¡Ya casi lo tenemos! ¡Seguimos! Ahora debemos levantar las piernas del bebé y limpiar la piel con una toallita húmeda o una esponja suave mojada. Es muy importante que el movimiento sea de delante hacia atrás en las niñas, es decir, desde la vulva hacia el culete. En el caso de los niños, debemos limpiar bien los pliegues y el resto de su zona. No debemos aplicar mucha fuerza ya que podríamos dañar la piel de nuestro pequeño o pequeña. Como sabrás son muy delicados.
- Limpia el área sucia del bebé con una toallita o trapo húmedo, siempre de delante hacia atrás, para evitar posibles infecciones.
- Seguidamente debes secar cuidadosamente la piel del bebé, con una toalla o toallita seca. ¡No te olvides de todos los pliegues! Cuando la piel esté bien seca es conveniente aplicar crema protectora para aislar la piel de la humedad. Las zonas más importantes suelen ser alrededor del culete y en la entrepierna. No hace falta aplicar mucha cantidad.
- Seca bien con una toalla suave si usaste esponja y agua.
- Las primeras cacas de tu pequeño serán espesas y verdosas, casi como el alquitrán: se llama meconio. Cuando tu bebé vaya expulsando el meconio, sus cacas pasarán a ser de un color verde amarillento.
- La pomada protectora Mitosyl puede utilizarse a diario en cada cambio de pañal. Asegúrate de tener las manos limpias y secas antes de extender una cantidad de pomada del tamaño de un guisante sobre la piel de tu bebé.
- Debemos evitar dañar la piel de nuestro pequeño, por lo que podemos consultar en la farmacia o con nuestro médico los productos adecuados. Deben ser suaves y eficaces. Olvídate del uso de polvos talco, pues no ayuda a prevenir la dermatitis del pañal y puede ser dañino si el bebé lo inhala.
- Pañal limpio, ¡y fin! Es el último paso, pero no el menos importante. Colocar bien el pañal es esencial si no queremos que haya escapes y pérdidas que nos manchen la ropa o se empapen sus propias piernas. Retira el pañal sucio de atrás hacia delante si no lo has hecho ya. A continuación, abre el pañal limpio, levanta las piernas del bebé y colócalo debajo de su culito ¿A que es fácil? Asegurate que la parte de atrás del pañal esté colocada a la altura de la cintura. Despliega la parte delantera y pásala por encima de su barriguita.
- Abre el pañal limpio y colócalo bajo tu bebé, despliega la parte delantera y colócala por delante cubriendo los genitales.
- Cuando las partes estén más o menos a la misma altura, puedes cerrar las cintas adhesivas. Ten en cuenta que el pañal no debe quedar muy apretado ni muy suelto. Si eres primerizo, te recordamos que existen distintas tallas de pañal. Así que a medida que vaya creciendo deberás comprar otro tipo de talla. Porque si tu pequeño crece y su pañal le va apretado eso le provocará rozaduras en la piel. Y como consejo, te decimos que si tu pequeño o pequeña está en el límite del indicado en las tallas de bebé, lo mejor es elegir una talla más.
- Asegura el pañal limpio abriéndolo desde la parte trasera hasta el panel frontal. El pañal debe quedar ajustado, pero no demasiado. Si tu bebé aún tiene el trocito de cordón umbilical, o se le acaba de caer, debes aplicar unos cuidados especiales.
- Revisa que todos los productos y accesorios que vayas a utilizar te queden al alcance de la mano para poderle prestar al bebé toda tu atención.
- Una vez tengas limpia la zona del pañal, sécala dándole suaves toquecitos con una toalla.
- Recoge y limpia todo.
Consejos Adicionales para un Cambio de Pañal Exitoso
Algunos cambios de pañales son más difíciles que otros y puede ser complicado conseguir que tu bebé se quede quieto. Durante el momento del cambio de pañales, crear un entorno rico en estímulos sensoriales puede hacer maravillas para mantener al bebé ocupado. Además, introducir suaves masajes o lociones seguras para bebés puede proporcionar una experiencia sensorial relajante que ayude a calmar al bebé y a hacer que el proceso de cambio de pañales sea más relajante.
Otro consejo eficaz para distraer al bebé durante el cambio de pañales es introducir la narración interactiva. Incorporar sonidos divertidos o ruidos de animales puede despertar aún más el interés del bebé y mantenerlo entretenido mientras se le cambia el pañal.
Durante el cambio de pañales del recién nacido es normal que tu peque se mueva o se muestre impaciente o juguetón. Lo mejor es convertir esta rutina en un momento especial para compartir con tu bebé con mimos, cariños y juegos, creando un ambiente agradable.
También evitarás infecciones y escozores manteniendo una ventilación regular de las partes del bebé, ya que la humedad, la poca ventilación y la fricción del pañal pueden provocar dermatitis. La mejor prevención es cambiar frecuentemente el pañal y dejar un rato al niño para que se airee y se seque solo.
Además, para evitar este tipo de fricción y poca ventilación, es aconsejable optar por la talla de pañales que se ajuste a la edad y el peso del bebé.
Si puedes, aprovecha después de quitar el pañal sucio para dejar un ratito a tu bebé sin pañal, sobre una toalla.
¿Te parece algo más que pequeñas rojeces? Una vez tengas al bebé limpio y seco, puedes ponerle un nuevo pañal y ropa limpia. Juega al cucú con una toalla, dale besitos en el cuello, hazle cosquillas o incluso dale un masaje. Confía en tu instinto, pero, sobre todo, ¡pruébalo! En el peor de los casos, a tu bebé no le gustará, pero, no te preocupes, te quedan muchos cambios de pañal más para probar otras opciones.
Aunque cambiar un pañal requiere un poco de práctica, se convertirá en rutina cuando le hayas cogido el tranquillo.
Si al principio tardas mucho en hacer los cambios, no tienes porqué preocuparte. Es algo que tenemos que hacer con mucho cuidado y lleva su tiempo. Como hemos dicho antes, es algo que es cuestión de práctica. Cada vez irás haciéndolo mejor y ¡más rápido! Son momentos de higiene que, sobretodo en los primeros meses, deberemos repetir varias veces a lo largo de un día, y durante muchos meses. Es por eso que no debemos convertir este momento en algo estresante. Sino utilizar esta rutina de aseo como un momento especial en el que compartir cariño e instantes con tu bebé.
🥺🍑 DERMATITIS del PAÑAL: Soluciones y causas
Cambiar un pañal de niño
Sigue la guía paso a paso a paso descrita anteriormente para saber cómo cambiar el pañal de tu hijo. Es conveniente que le cubras el pene con un pañal o una gasa mientras le cambias el pañal para evitar que el pis llegue a ti o a la pared.
Otro consejo es colocar el pene hacia abajo antes de cerrar el pañal, ya que así puedes evitar fugas.
Cambiar un pañal de niña
Sigue la guía paso a paso a paso descrita anteriormente para descubrir cómo cambiar el pañal de tu pequeña, con especial cuidado de limpiarla de delante atrás. Esto reduce el riesgo de que contraiga una infección, como una infección del tracto urinario, que son especialmente comunes entre las niñas pequeñas. No olvides limpiar de una forma suave y correcta entre los pliegues de la piel.
Cambiar el pañal de tu recién nacido
Si eres primeriza, es posible que necesites varios intentos para acostumbrarte a cambiar el pañal de tu recién nacido. Seguir los pasos anteriores te ayudará a cogerle el tranquillo.
Justo después de que nazca tu bebé, la matrona, la doula o una de las enfermeras pueden darte algunas clases prácticas.
Ten en cuenta que tu recién nacido usará unos 10 pañales al día, así que tendrás muchas oportunidades para practicar cómo cambiarle el pañal.
Durante las primeras semanas, mientras esperas a que se le caigan los restos del cordón umbilical, puedes aprovechar algunos de los cambios del pañal para limpiar suavemente la zona del cordón umbilical y comprobar si hay signos de infección, como una secreción amarilla o piel roja alrededor. Si notas algo similar, ponte en contacto con el pediatra.
Asegúrate de consultar al pediatra si tienes dudas sobre lo que encuentras en el pañal de tu recién nacido.
El cambio de pañal - Cómo cambiar un pañal de niño más grande
A medida que tu pequeño crece, puede que te resulte cada vez más difícil mantenerlo quieto para cambiarle el pañal. Al fin y al cabo, tu bebé tiene muchas cosas que hacer y descubrir, y el cambio del pañal suele interrumpir toda la diversión y la actividad.
Puedes utilizar pañales con laterales elásticos para cambiar el pañal de tu inquieto pequeño. Estos pañales solo tienes que subirlos como si fueran unos pantalones. Luego, solo tienes que rasgar los laterales para quitárselos fácilmente.
Cuando cambies el pañal de tu hijo, puedes explicarle qué vas haciendo para que empiece a familiarizarse con lo que está ocurriendo, como si fuese un primer paso hacia el aprendizaje para ir al baño. También puedes verter la caca del pañal en el inodoro o en el orinal del bebé delante de él, para que empiece a entender que es ahí donde debe ir la caca.
Cómo cambiar un pañal con caca
Sigue los mismos pasos que hemos indicado anteriormente y asegúrate de cambiar el pañal de tu bebé en cuanto haya hecho caca.
Dejar el pañal con caca en contacto con la piel del bebé aumenta el riesgo de que se produzca dermatitis del pañal y hace que el pequeño sea más propenso a tener afecciones como la candidiasis.
Cuando cambies el pañal de tu bebé, asegúrate de limpiar bien toda la caca con una toallita o una toalla húmeda.
¿Cuándo cambiar la talla del pañal?
Estas son algunas de las señales que te indican que tu bebé necesita un pañal más grande:
- Las cintas no llegan al centro de la cintura.
- No caben dos dedos debajo entre el pañal y la cintura.
- Hay marcas rojas en la barriga o en los muslos de tu bebé.
- El pañal no cubre el culito del bebé.
- Tu bebé parece estar incómodo (por ejemplo, tira del pañal).
Nuestra guía de tallas de pañales puede ayudarte a conseguir el ajuste correcto. Asimismo, en Internet podrás encontrar otros recursos que te ayudarán a saber cuál es la talla que tu bebé necesita.
Cómo cambiar un pañal si gotea
Si empiezan a producirse fugas y reventones, quizá sea el momento de usar un pañal de una talla más grande. A medida que tu bebé crece, también aumenta la cantidad de pis y caca que hace. Un pañal más grande no solo se ajusta mejor, sino que también puede retener más líquido.
Aunque el pañal sea de la talla adecuada, podrían darse fugas si no se lo pones correctamente. Asegúrate de que no esté demasiado apretado ni demasiado holgado, de que las cintas estén colocadas simétricamente y de que los elásticos de las piernas estén hacia fuera.
Sigue leyendo sobre cómo reducir las fugas y los reventones.