¿Qué es bailar? Bailar es moverse con ritmo frente a la música, un buen recurso no solo para jugar y divertirse con los niños, sino también para estimular su desarrollo físico, psíquico y emocional. Desde temprana edad, es normal ver bebés cuando escuchan música y reaccionan espontáneamente haciendo pequeños movimientos con su cuerpo, para el deleite de los padres.
Según una investigación del Departamento de Psicología de la Universidad de York (Reino Unido), los bebés ya nacen con una tendencia innata a moverse con ritmo, en respuesta a la música.
¿Deben los niños practicar baile?
La respuesta es clara: sí. Bailar es una de las actividades que puede brindar más placer a los niños. A diferencia de los adultos, los niños se dejan llevar y saben disfrutar del baile sin sentir vergüenza y, por tanto, con mayor libertad.
Bailar con un bebé generalmente se hace con él en sus brazos, al menos hasta que comienza a dar sus primeros pasos. Con el bebé suelto o puesto en una mochila portabebés, se pone una música y les hace partícipes del baile de quien lo lleva en brazos, de una forma muy divertida. Muévete para ayudar a combinar tu cuerpo con el ritmo de tu música.
Bailar con niños que ya caminan es diferente. Con ellos puedes realizar movimientos, comenzando cogiéndoles de las manos y luego guiándolos al ritmo de la música. Es aconsejable estimular simultáneamente el ritmo del niño con palmas y chasquidos de los dedos.
Es importante tener en cuenta que para cada momento hay un tipo de música. Si lo que quieres es relajar a tu hijo, lo ideal es que bailes con música más tranquila. Si al contrario, quieres que tu hijo se mueva, elige canciones con más movimiento.
Aunque no todos los niños y niñas tienen la misma capacidad para el baile, sí que a todos les encanta bailar solos o en grupo y disfrutar de la alegría y el bienestar que aporta. Es por ello aconsejable que los niños se familiaricen con el baile y practiquen coreografías que les ayuden a ser más disciplinados, expresarse, tengan más seguridad en sí mismos y sean más desinhibidos. Es interesante que escuchen y sientan la música en todo momento y contribuir así a ir educando su oído.
Es muy corriente que madres y padres de niños de entre 3 y 5 años no sepan bien que hacer cuando van a apuntarlos a clase de danza. No existe una edad exacta a la que empezar a bailar, sobre todo porque cada niño es un mundo. Cada uno tiene diferente evolución tanto física como psíquica. Nuestro consejo es que desde los 3 hasta los 5 años, asistan a clases de lo que nosotros llamamos «Iniciación a la danza». En estas clases les enseñamos varios aspectos importantes que les preparan para que con 5 años puedan, tanto elegir disciplinas más concretas como para saber estar y aguantar una clase de danza completa y que les sea provechosa. Es increíble la evolución que consiguen los niños a esas edades.
Beneficios de la danza para niños
Los beneficios del baile en los niños y niñas son realmente altos para su desarrollo físico, psíquico y emocional. Cuando los más pequeños aprenden a bailar, desarrollan capacidades intelectuales, sociales, creatividad y la confianza en uno mismo.
- Desarrollo físico: El baile cuando los niños son pequeños les ayuda a desarrollar el control de su cuerpo y ser conscientes de él, mejorar la coordinación, el equilibrio y los reflejos. Al bailar, se utiliza todo el cuerpo, se desarrolla la fuerza física y la elasticidad.
- Desarrollo Psíquico y emocional: la danza es una disciplina que mejora la memoria al tener que recordar pasos y coreografías. Ayuda a crear vínculos con otros niños y niñas haciendo nuevos amigos y, por tanto, una mayor socialización y además, ayuda a liberar tensiones, a aumentar la autoestima y a mejorar la confianza en uno mismo.
Sin duda, el baile aporta unos beneficios que van a durar toda la vida.
En las clases de iniciación a la danza se trabajan varios aspectos muy importantes tanto para la educación de los niños como para en aprendizaje de la actividad:
- Disciplina: se les enseña a estar durante una hora en una clase en la que hay que seguir unas rutinas: calentamientos, técnica, juegos, baile libre, baile en equipo, estiramientos… Cuando empiezan en septiembre, como es natural, todo es mucho más caótico para ellos. No están acostumbrados y desconocen cómo va a ser esa rutina.
- Ritmo: empiezan a desarrollar y conducir el sentido del ritmo. Aprenden a que alguien les cuente los tiempos y a saber cuando empezar o parar de bailar en función del trozo de música que esté sonando.
Pues también depende de cada niño pero a partir de los cinco años, y una vez tomado el contacto con todos estos elementos ya están preparados, sobre todo por la edad, para empezar a probar estilos más concretos. Pueden optar por hacer danza clásica donde trabajan todos los aspectos básicos de una clase de ballet. Pueden elegir un estilo menos clásico y aprender la técnica haciendo danza moderna-jazz o incluso todavía menos clásico y optar por Hip Hop.
Si tu peque se muere por bailar, y te apetece que lo pruebe, en la escuela de danza Stardanze, ofrecemos clases de lunes a jueves de 17:30 a 18:30 de iniciación a la danza. Puede venir a probar una clase sin ningún compromiso.
El baile como herramienta para mejorar el aprendizaje
Llega la época de exámenes. En casa, el ambiente se tensa. La ciencia lleva años mostrando que el movimiento no solo fortalece el cuerpo, sino también el cerebro. En este artículo descubrirás cómo el baile puede convertirse en una herramienta poderosa para mejorar la atención, reducir el estrés y potenciar la memoria de tu hijo.
Cuando tu hijo baila, no solo está moviendo los pies: está activando redes cerebrales clave para el aprendizaje. La neurocientífica Nazareth Castellanos explica que el movimiento consciente estimula zonas del cerebro responsables de las funciones ejecutivas, como la corteza prefrontal.
Uno de los enemigos invisibles del aprendizaje en época de exámenes es el estrés. El Dr. Peter Lovatt, psicólogo especializado en movimiento, demostró en varios estudios cómo bailar reduce los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y activa estados emocionales positivos.
Muchos niños fracasan no por falta de capacidad, sino por falta de confianza. La danza, como herramienta pedagógica, permite experimentar logros visibles: aprender un paso nuevo, recordar una secuencia, coordinarse con otros.
Marcos Vázquez, divulgador en neurociencia y salud, explica que el movimiento rítmico eleva la dopamina, un neurotransmisor ligado a la motivación y el placer.
La educación del siglo XXI no puede seguir separando cuerpo y mente. La danza, además de ser movimiento, es arte. Es expresión. Es lenguaje sin palabras.
La próxima vez que tu hijo esté estresado antes de un examen, no le obligues a estudiar más… invítalo a moverse. A respirar. Porque cuando el cuerpo se activa, el cerebro se despierta. Cuando las emociones se regulan, la atención se afina. El baile no es solo arte. Es neurociencia aplicada. Es educación integral. Dale esa oportunidad.
Mejorando el rendimiento infantil no siempre empieza con más estudio.
Descubre los Beneficios psicológicos de bailar
Aprender bailando: juegos para que los niños se diviertan y se muevan
En Lokobaile sabemos que jugar es la mejor forma de aprender, sobre todo para los más peques. Por eso, hoy te traemos una selección de 5 juegos para que los niños aprendan a bailar sin darse cuenta, desde casa o incluso en clase.
Estos juegos están pensados para niñas y niños desde los 3 años y combinan música, movimiento y mucha imaginación.
- El espejo mágico: Un niño lidera el grupo y el resto imita sus movimientos, como si fueran su reflejo. La clave está en cambiar de líder cada poco tiempo para que todos se expresen. Es ideal para desarrollar coordinación y creatividad.
- Bailar-stop: Pones música y todos bailan libremente. Cuando se para la música, deben congelarse como estatuas. Gana quien se quede más quieto. Este juego mejora el ritmo, la escucha activa y el control corporal.
- Dibujo con los pies: Pon papel grande en el suelo (o imagina uno) y deja que los niños “dibujen” formas con sus pies. Pueden seguir instrucciones como “una casa”, “una estrella” o “una ola”. Estimula la imaginación mientras aprenden a moverse en el espacio.
- La caja de los movimientos: Escribe pasos de baile simples en papelitos (ej. “dar una vuelta”, “brincar”, “aplaudir”). Los niños sacan uno y lo ejecutan al ritmo de la música. Un juego ideal para que los niños aprendan a bailar con estructura, pero de forma lúdica.
- Cuento danzado: Se narra una historia donde los personajes deben moverse (un dragón que salta, un gato que camina sigiloso, una flor que crece). Los niños interpretan cada parte con el cuerpo. ¡Perfecto para trabajar expresión corporal!
En Brains Nursery Schools contamos con dos actividades opcionales basadas en la danza como es Ballet y Flamenco. Hoy los y las más txikis de la ikastola han estado ensayando una coreografía especial.
Aunque puede parecer solo un ejercicio de diversión, la coreografía es una valiosa oportunidad de aprendizaje para ellos-as.
- Coordinación motora: Ensayar una coreografía implica moverse al ritmo de la música, lo que ayuda a desarrollar la coordinación motora gruesa.
- Desarrollo del ritmo y la musicalidad: La música es una herramienta poderosa para desarrollar el sentido del ritmo y la musicalidad desde una edad temprana.
- Trabajo en equipo y socialización: Ensayar una coreografía también implica trabajar en equipo y aprender a coordinarse con los demás.
- Autoexpresión y confianza: Bailar y actuar en una coreografía les brinda la oportunidad de expresarse de manera creativa y de ganar confianza.
Y todo esto… no es solo aplicable a los txikis. Si te animas, seguro que más allá de diversión te aporta muchos beneficios también a ti.
Consejos para ayudar a los niños a bailar
No todos los niños y niñas están igualmente dotados para el baile; unos parece que llevan la música en la sangre, y otros no tienen mucho sentido del ritmo y, cuando tienen que bailar en alguna actividad del colegio, parece que están rígidos y agarrotados. El baile es una de las actividades más gratificantes que existen; además de que es una manera muy práctica para que los niños puedan desinhibirse y perder la vergüenza, supone una actividad física muy importante para los niños y niñas pequeños.
- Intenta poner una música de baile en cada ocasión que puedas.
- Crea un ambiente musical: a muchas niñas pequeñas les gustan las bailarinas y de mayor les gustaría convertirse en una.
- Ayúdale a desagarrotarse: el gran problema cuando se da una clase de baile es que algunos niños están nerviosos, agarrotados y sus movimientos son rígidos. El profesor debe detectar rápidamente esta situación y ayudar a estos niños a distender sus extremidades y sentir la música en el cuerpo. Si es necesario, después de la clase, para que vean lo que se puede hacer sin el «factor vergüenza» y ganen confianza en sí mismos.
- Genera confianza: una de las mayores dificultades en los niños para el baile (y no sólo en los niños) es la vergüenza. «¿Qué van a decir mis compañeros?». Para combatir esto, hay que asegurarse de que todos los niños bailen y crear un ambiente de equipo, trabajar mucho la mente de cada uno. Hazles entender que es algo serio, como un partido que hay que ganar, no sólo un juego.
- Haz grupos de baile por tipos de música: no se puede pretender que todos los niños bailen el mismo estilo de música. A veces éste es el problema. Unos quieren rock duro, y a otros les va más el pop. En ocasiones no son conscientes de ello; sólo piensan «esta música es muy de chica» y la sensación de ridículo está asegurada.
A los niños les encanta el eclecticismo, porque sus mentes son tan inquietas como sus cuerpos, así que lo mejor es elaborar coreografías donde haya muchos cambios de ritmo y pasos propios de diferentes estilos.
Si finalmente hemos dado el paso y hemos matriculado a nuestro peque en una escuela de danza, es importante que los adultos de la familia sigan implicados en el proceso. Para ayudarles a que aprendan mucho mejor los pasos y asimilen los conceptos, no hay nada mejor que pedirles que nos enseñen lo que han aprendido en clase.
Tabla de beneficios de la danza en niños
| Área de Desarrollo | Beneficios |
|---|---|
| Físico | Mejora la coordinación, el equilibrio, la fuerza y la elasticidad. |
| Psíquico | Estimula la memoria, reduce el estrés y aumenta la autoestima. |
| Emocional | Fomenta la socialización, la confianza en sí mismo y la expresión creativa. |
| Cognitivo | Activa redes cerebrales clave para el aprendizaje y mejora la atención. |