Te has preguntado alguna vez… ¿Cómo puedo saber cuánta cantidad está comiendo mi bebé con la lactancia materna? Es normal que cuando nace tu bebé te surjan muchas dudas acerca de su cuidado y alimentación.
En este artículo, abordaremos la capacidad del estómago del recién nacido, cómo evoluciona en las primeras semanas y cómo asegurar una alimentación adecuada, ya sea con leche materna o de fórmula.
🔎 TRUCO para DESCUBRIR si tu BEBÉ recién nacido se está alimentando bien (sin pesarlo!)
Evolución de la Capacidad del Estómago del Bebé
La capacidad del estómago de un bebé que acaba de nacer oscila entre 5 y 7 mililitros. Debido al pequeño tamaño del estómago del bebé, en su primer día de vida es recomendable hacer al menos 8 tomas a lo largo de las 24 primeras horas del recién nacido. El estómago de un recién nacido solo tiene una capacidad de entre 5 y 7 mililitros y tiene el tamaño aproximado de una cereza.
Comparación del tamaño del estómago del bebé con frutas
Cuando nacen, su estómago tiene una capacidad muy reducida, imagina que fuera como una cereza más o menos, con una capacidad de unos 5 ml (¡Sí! ¡Solo 5-10 ml!).
Cada día que pasa el estómago del bebé crece un poco y, así, al tercer día mide más o menos como una cereza, lo que equivale a 27 ml de líquido. Al tercer día de vida del bebé, su estómago tiene una capacidad de entre 22 ml y 27 ml y su tamaño se asemeja al de una nuez.
A la semana de nacer, el tamaño del estómago es similar a un albaricoque y su capacidad ha aumentado hasta situarse entre 45 y 60 mililitros. A la semana de nacer, el estómago del bebé y la producción de leche de la mamá, evolucionan al mismo ritmo.
En tan solo dos semanas esa capacidad inicial se multiplica por más de veinte y llega a alcanzar entre 80 y 150 mililitros, el tamaño aproximado de un huevo XL. Entre los diez y los catorce días de vida del bebé, su estómago ya tiene un tamaño similar a un huevo XL y una capacidad de entre 80 mililitros y 100 mililitros.
Calostro y la "Subida de la Leche"
Durante estos días, tu cuerpo va a producir el calostro, ese oro líquido, tan denso y preciado pero tan difícil de ver y que, aunque no lo creas, es suficiente. Según explica, la primera leche, el calostro, contiene la cantidad de calorías necesarias para responder a las necesidades energéticas del bebé y las proteínas, anticuerpos y otros factores protectores que ayudan a activar su sistema inmunitario.
Además, el calostro "es muy fácil de digerir para el bebé y tiene un efecto laxante que ayuda a que expulse más fácilmente y con más frecuencia las gruesas heces del meconio", añade Robles.
A los 2-5 días, se producirá la “Subida de la leche” generando un aumento bastante notable del volumen y la cantidad, haciendo una transición entre el calostro y lo que será en unos días la leche definitiva. Pese a que la composición será diferente, seguirá siendo suficiente.
Probablemente, a partir de este momento, las tomas se espacien más porque tu bebé se saciará antes con este aumento de cantidad. A los 10-15 días, tu leche será la definitiva, acoplando la composición a sus necesidades, equilibrando tanto los nutrientes como la cantidad que necesitará tu bebé para que su desarrollo sea óptimo.
Lactancia Materna a Demanda
Es importante entender que la lactancia materna es a demanda. Es imposible saber cuánto comen cada vez que se enganchan al pecho, pero hay que confiar en la naturaleza. La clave está en el concepto de “barra libre”, que coma lo que quiera y cuando quiera.
La naturaleza es sabia y sabe cómo debe actuar en cada momento. Por otra parte, muy escaso porque apenas salen unas gotas de calostro cada vez que el bebé se pone al pecho (unos 7 ml), pero es lo normal porque el estómago del pequeño mide como una avellana, por lo que come muy poco pero muy a menudo.
Alimentación con Leche de Fórmula
Aunque nada se puede comparar con la leche materna, la mayoría de los bebés se alimentan con leche artificial algunas veces. Para algunas mujeres, amamantar a su bebé es simplemente imposible.
Por ejemplo, si eres madre adoptiva o no puedes amamantar a tu hijo por razones médicas o de algún otro tipo, necesitarás conocer algunos datos sobre la alimentación con leche de iniciación.
Para algunas mamás, después de un período de amamantamiento inicial comienza la alimentación con leche de iniciación. Si estás amamantando, espera que tu bebé tenga tres o cuatro semanas de edad antes de utilizar la leche de iniciación como complemento para que continúes produciendo leche.
¿Cómo elegir la leche de iniciación adecuada?
Puedes estar segura de que las leches de iniciación para bebés están especialmente preparadas para satisfacer las necesidades nutricionales de tu hijo, casi como la leche materna, en la cual se basa su elaboración. Las principales marcas de leche de iniciación son similares. A menos que tu pediatra te indique lo contrario, elige una leche de iniciación enriquecida con hierro.
Las leches de iniciación vienen en dos variedades básicas:
- Listas para servir (las más costosas).
- En polvo (la más económica).
Como es de suponer, las que permiten ahorrar más tiempo y esfuerzo son las más costosas. No obstante, todas son iguales si se preparan adecuadamente. Lee cuidadosamente las instrucciones cada vez que prepares la leche de iniciación. Para prepararla, sigue las instrucciones en forma exacta.
Agua y leches de iniciación
No es necesario que prepares el biberón con agua embotellada, a menos que existan problemas con el agua potable en tu localidad. Después de los seis meses de edad, los bebés también necesitan flúor. Es posible que el agua embotellada no lo contenga y que el agua potable no tenga las proporciones adecuadas. Tu pediatra te indicará si tu bebé necesita una cantidad adicional de flúor, además de la que se usa en la preparación de la leche de iniciación.
¿Qué cantidad es suficiente?
Al nacer, los recién nacidos tienen un estómago que sólo puede contener una o dos cucharaditas de café de alimento (cinco a diez ml); después de la primera semana puede contener cada vez más. Generalmente, 60-70 ml por alimentación será suficiente en este momento. Y, cuando tenga dos meses, necesitará entre 150-180 ml por toma y que lo alimenten aproximadamente cinco o seis veces en un período de 24 horas.
A continuación encontrarás una tabla general sobre la cantidad de leche de iniciación que necesita tu bebé y la frecuencia con que debes alimentarlo:
| Edad | Cantidad por Comida | Frecuencia de Alimentación |
|---|---|---|
| Recién Nacido | 60-70 ml | Cada 3-4 horas |
| 1 Mes | 120-150 ml | Cada 4 horas |
| 2 Meses | 150-180 ml | 5-6 veces en 24 horas |
| 4 Meses | 210-240 ml | 5 veces en 24 horas |
| 6 Meses | 240 ml | 4-5 veces en 24 horas |
| 1 Año | 240 ml | 2 veces en 24 horas |
La leche de iniciación avanza más lentamente por el tracto digestivo que la leche materna, de modo que puedes esperar que el tiempo entre cada comida sea un poco más largo (tres a cuatro horas) y que las heces sean un poco más grandes y secas que cuando lo amamantabas.
Recuerda, cada bebé es único, por lo que su consumo variará día a día, entre una comida y otra. No lo fuerces a tomar más de lo que quiere ni lo dejes con ganas de seguir tomando. A los bebés que suelen regurgitar, será mejor darle menores cantidades en forma más frecuente. Deja que tu bebé te guíe.
Datos Útiles que Conviene Saber
- No te preocupes si su bebé pierde peso durante los primeros días después del nacimiento. Tu hijo tenía una "carga" adicional de agua y grasa para que pudiera resistir la "maratón" del nacimiento. Probablemente recobrará el peso con el que nació después de la primera semana. Por supuesto, si tienes alguna duda, debes consultar a tu pediatra.
- Si lavas cuidadosamente los biberones y las tetinas con agua limpia y caliente, no es necesario hervirlos ni esterilizarlos. Asegúrate de eliminar los restos de leche de iniciación, que pueden descomponerse fácilmente y afectar el estómago del bebé. Algunos lavavajillas tienen un ciclo sanitario que puede dar a los biberones una limpieza adicional y más completa. También puedes esterilizar los biberones, cuando estén vacíos, en el microondas durante cuatro minutos a temperatura media.
- Siempre lávate bien las manos antes de preparar la leche de iniciación. Asegúrate de que todos los recipientes y utensilios estén bien limpios. Limpia el envase que contiene la leche de iniciación antes de abrirlo.
- Las leches de iniciación liquidas ya preparadas pueden guardarse en el refrigerador durante 48 horas, si el bebé no ha tocado la tetina. Si lo ha hecho, limpia bien y elimina los restos que quedan después de alimentarlo.
- No es necesario que calientes la leche de iniciación. Aunque a muy pocos bebés les agrada la leche de iniciación bien fría, algunos niños tienen gustos más especiales que otros.
- Nunca calientes la leche de iniciación en el microondas. Estos aparatos lo hacen de forma desigual: la dejan demasiado fría en algunas partes y tan caliente en otras que tu bebé podría quemarse. Pon el biberón bajo agua caliente o al "Baño María" durante unos minutos para que alcance la temperatura ambiente.
- Las leches de iniciación son bastantes similares, pero si la que estás utilizando te ha dado buenos resultados con tu bebé, quédate con ella. En algunos casos, cambiar las leches de iniciación puede ayudar a solucionar pequeños problemas digestivos, pero esto generalmente no sucede. Consulta a tu pediatra antes de cambiar de leche de iniciación.
- Todas las leches de iniciación contienen leche de vaca modificada, excepto las fabricadas a base de productos de soja. Si tu familia presenta casos de alergia y optas por alimentar a tu bebé con leche de iniciación, consulta con tu pediatra sobre el uso de una leche de iniciación con soja.
¡Cuidado!
- Desecha los restos de biberón que no se acabe. La leche ya preparada se descompone fácilmente y puede afectar el delicado estómago de tu bebé. En caso de que tu bebé tenga más hambre, prepara sólo un poco más de lo que él toma normalmente en cada comida.
- Tu bebé necesita que estén con él tanto como que lo alimenten, así que no lo dejes solo tomando el biberón, pues podría atragantarse.
- Si tu bebé moja menos de seis pañales al día, consulta a tu pediatra. Podría estar comiendo demasiado poco y estar algo deshidratado.
- Limpia cuidadosamente el envase de la leche de iniciación antes de abrirlo, para evitar que ésta se contamine.
- Asegúrate de que el orificio de la tetina sea del tamaño adecuado. Si es demasiado grande, tu bebé se atragantará y se asustará con el flujo rápido de leche. Si parece que le cuesta mucho succionar, puede que el orificio sea demasiado pequeño o que la tetina sea muy dura para él.
Hay tetinas de diversas formas y tamaños. No existe una que sea el mejor para todos los bebés. Prueba un par y así verás cuál le conviene más al tuyo.
Otras precauciones
- Posiblemente la leche evaporada fue tu primer alimento, pero no es la mejor opción en este momento. Tiene un contenido inadecuado de proteínas, minerales y grasa para los seres humanos. Contiene leche de vaca sin modificar y dilata los intestinos y los riñones del bebé.
- No se recomienda la leche de vaca, en ninguna de sus formas, para niños menores de un año. Continúa alimentando a tu hijo con leche materna o con la leche de iniciación que se encuentra en el comercio, hasta después de que cumpla un año.
- No agregues miel a ningún alimento que des a tu bebé. Puede contener esporas que producen graves enfermedades en niños menores de un año.
- No diluyas la leche de iniciación (si viene preparada) ni la licues más de lo indicado (si viene en polvo).