Cuando decidimos practicar el colecho, a menudo sentimos que nos desviamos de lo que se considera normal, correcto, saludable y seguro. Sin embargo, ¿es esto realmente cierto? ¿O es preferible que nuestros hijos duerman solos en habitaciones separadas?
Para comprender mejor el tema, recurrimos al libro "Dormir con tu bebé" del Dr. James J. McKenna, director del Laboratorio del Comportamiento del Sueño Maternoinfantil de la Universidad de Notre Dame. McKenna define el colecho no solo como dormir en la misma cama o lecho, sino también como cualquier forma en que una familia pueda dormir mientras los adultos supervisan el bienestar de los niños. Por lo tanto, tener a nuestro bebé en una cuna separada dentro de nuestra habitación también se considera colecho.
Sin embargo, no todas las formas de colecho son igualmente seguras. De hecho, algunas pueden ser muy peligrosas, como dormir con un bebé en un sofá o sillón. El colecho ofrece muchos beneficios tanto para los bebés como para los padres, pero es crucial practicarlo de manera segura. Compartir la cama requiere el máximo cuidado, especialmente si alguno de los adultos está bajo los efectos del alcohol, drogas u otra medicación que pueda disminuir sus facultades.
McKenna describe el escenario ideal para practicar el colecho de forma segura en la misma cama. En este escenario, ambos padres deben asumir la responsabilidad del colecho, ser no fumadores y optar por la lactancia materna. La cama debe estar alejada de paredes y muebles, preferiblemente sin estructura (o con una estructura que se ajuste perfectamente). Se deben usar mantas y ropa de cama ligera, almohadas firmes y evitar que otros niños o mascotas suban a la cama.
Puede parecer exagerado transformar toda nuestra habitación para practicar el colecho en la misma cama, pero si realmente queremos hacerlo, debe ser de forma segura. La causa más frecuente de muerte en los bebés que practican el colecho es la asfixia al quedar atrapados entre el colchón y la pared u otro objeto, como mesitas de noche, cabeceros o pies de la cama.
Si no nos sentimos cómodos compartiendo la cama, no podemos cumplir con todas las condiciones de seguridad o simplemente no queremos hacerlo, siempre tenemos la opción de usar una cuna de colecho acoplada o incluso una cuna separada dentro de nuestra habitación. De esta manera, podemos seguir disfrutando de muchas de las ventajas del colecho sin los riesgos que puede haber en la cama de un adulto.
¿Es mejor que duerman en su propia habitación?
Existen numerosas ventajas científicamente comprobadas de dormir con nuestros bebés, tanto para ellos (contacto, calor, alimento, menos ansiedad) como para nosotras (tranquilidad, lactancia, descanso). En términos de seguridad, es importante destacar que los bebés que duermen solos en habitaciones separadas tienen entre un 25% y un 50% más de posibilidades de sufrir SMSL (Síndrome de Muerte Súbita del Lactante) en los primeros meses de vida, cuando el riesgo es mayor, según estudios citados en el libro de McKenna.
Lo más importante es hacer lo que mejor se adapte a nuestra familia, siempre siendo rigurosos con la seguridad de los pequeños. Esto incluye la recomendación de mantener al bebé durmiendo en nuestra misma habitación, aunque sea en una cuna o moisés independiente, al menos durante los primeros seis meses de vida.
El calor, el contacto, la lactancia y la tranquilidad de saber siempre cómo está nuestro bebé no tienen precio.
En Guayaquil, puedes encontrar diversas opciones de cunas y accesorios para practicar el colecho de forma segura. A continuación, te presentamos una tabla con precios aproximados y servicios ofrecidos en un hotel de la ciudad:
| Servicio | Precio (USD) |
|---|---|
| Desayuno (adulto) | 3 |
| Desayuno (niño) | 3 |
| Cuna (por noche) | 15 |
| Cama adicional (por noche) | 15 |
Además de los precios de cunas y camas adicionales en hoteles, considera la opción de adquirir una cuna de colecho para tener en casa. Estas cunas están diseñadas para acoplarse a la cama de los padres, facilitando el acceso al bebé durante la noche y promoviendo un sueño seguro y cómodo para ambos.
Recuerda que la seguridad y el bienestar de tu bebé son lo más importante. Investiga, infórmate y elige la opción que mejor se adapte a tus necesidades y estilo de vida.
Dormir con el bebé - Beneficios y riesgos del colecho
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