Los cólicos en bebés son episodios de llanto intenso y persistente que suelen aparecer en las primeras semanas de vida y mejorar hacia los 3 o 4 meses. Aunque es una etapa agotadora, en la mayoría de casos los cólicos son temporales y disminuyen progresivamente.
Aunque no siempre hay una causa única, se relacionan a menudo con la maduración del sistema digestivo y con una mayor sensibilidad del bebé a estímulos y cambios. Si estás buscando remedios para los cólicos, aquí tienes un resumen práctico de las estrategias más habituales para ayudar a tu bebé durante un episodio.
Síntomas habituales de cólicos en bebés
- Llanto intenso que aparece a menudo por la tarde o noche y cuesta calmar.
- Dificultad para tranquilizarse incluso tras comer, cambiar el pañal o mecerlo.
- Cuerpo tenso, con piernas encogidas hacia el abdomen o puños cerrados.
- Gases y barriga que parece más dura o distendida.
- Expresión de incomodidad, como muecas o enrojecimiento.
Remedios para aliviar los cólicos en bebés: masajes, calor y posturas
A continuación encontrarás remedios y técnicas que suelen utilizarse para aliviar los cólicos del bebé. No hay una única solución universal, pero muchas familias notan mejoría combinando varias de ellas.
Masajes para cólicos en bebés: cómo hacerlos
Los masajes cólicos bebés pueden ayudar a relajar el abdomen y favorecer la expulsión de gases.
Cómo hacerlo:- Coloca al bebé boca arriba en una superficie cómoda y segura.
- Con manos templadas, realiza movimientos circulares suaves en el vientre en sentido horario.
- Mantén una presión mínima (más caricia que masaje profundo).
- Puedes hacerlo durante unos minutos, varias veces al día, especialmente después del baño o cuando el bebé esté tranquilo.
Consejo: si el bebé se altera, prueba primero con contacto piel con piel o una postura calmante y vuelve al masaje cuando esté más relajado.
Calor suave en el abdomen (con precaución)
El calor suave puede ayudar a relajar la musculatura abdominal y reducir la incomodidad.
Cómo aplicarlo con seguridad:- Usa una bolsa de agua caliente o saco térmico templado, siempre envuelto en una toalla.
- Colócalo unos minutos y observa la reacción del bebé.
Evita temperaturas altas y nunca dejes el calor sin supervisión.
Las bolsas de agua caliente son un imprescindible en cualquier hogar. Nuestras bolsas de agua caliente han sido fabricadas 100% con caucho natural, siguiendo las especificaciones de la norma británica 1970:2012.
Descripción de la bolsa de agua caliente de caucho:Esta bolsa de goma ha sido fabricada con caucho natural y en su interior podrás poner agua caliente. Tiene una capacidad de 1,8 litros y la podrás elegir en varios colores: azul, verde, lila pastel y café.
Es un producto libre de plástico que podrás usar para calentar la cama, usarla mientras duermes para coger calor en invierno y también funciona de maravilla para calmar los dolores menstruales, colocándola encima del bajo vientre.
Modo de empleo de la bolsa de agua caliente sin plástico:Para un uso seguro y para obtener la máxima vida útil de esta bolsa de agua caliente, te recomendamos seguir las siguientes indicaciones:
- No utilizar agua hirviendo, solo agua caliente o muy caliente.
- Llenar la bolsa hasta un máximo de dos tercios de su capacidad o menos. Si se llena en exceso, la bolsa podría reventar.
- Levanta la bolsa por el cuello en posición vertical y llénala lentamente para evitar salpicaduras de agua caliente.
- Expulsa el aire de la bolsa bajándola con cuidado sobre una superficie plana hasta que aparezca agua por la abertura.
- Atornilla el tapón con los dedos lo suficientemente apretado para garantizar que no haya fugas. Finalmente, asegúrate de que el embudo está vacío.
- En el caso de que vayas a usar la bolsa de forma prolongada en contacto con la piel, se debe usar una cubierta adecuada, como una tela o un trapo, para así evitar quemaduras.
- Bajo ninguna circunstancia usar la bolsa de agua caliente como cojín.
- No llenar con agua de un sistema de agua caliente sanitaria, ya que esto puede acortar considerablemente la vida útil de la bolsa de agua caliente.
- Evitar el contacto con superficies calientes.
- Evitar el contacto con aceite o grasa.
- Cuando no se use la bolsa de agua caliente, escurrirla completamente y conservar sin el tapón en un lugar fresco, seco y oscuro. Prevenir la exposición a la luz solar.
- No colocar nada encima de la bolsa durante el almacenamiento.
- Comprobar siempre que la bolsa y el tapón no están desgastados ni dañados antes de su uso. Dejar de usarla inmediatamente ante los primeros signos de desgaste, daño o deterioro.
- Después del llenado, revisar cuidadosamente la bolsa para detectar fugas antes de usarla.
- Usar la bolsa todos los días durante periodos prolongados de tiempo puede acortar su vida útil.
- Utilizar únicamente el tapón proporcionado con esta bolsa; utilizar otro tapón podría comprometer potencialmente la integridad de la bolsa.
- Almacenar fuera del alcance de los niños. Las piezas pequeñas representan un peligro de asfixia.
Posturas para aliviar gases y calmar al bebé
Algunas posturas ayudan a que el bebé se sienta más seguro y a liberar gases:
- Vertical sobre tu hombro: favorece el eructo y alivia presión.
- “Tigre en el árbol” (boca abajo sobre tu antebrazo): puede calmar en algunos bebés.
- Boca abajo sobre tu pecho (siempre despierto y supervisado): el contacto y el calor corporal relajan.
- Piernas flexionadas con suavidad: con el bebé boca arriba, puedes acercar las rodillas al abdomen lentamente y soltar, repitiendo varias veces.
Importante: el bebé debe dormir siempre boca arriba. Las posturas boca abajo son solo para momentos de vigilia y supervisión.
Movimiento, porteo y ambiente tranquilo
El movimiento rítmico y un entorno con menos estímulos pueden ser un “remedio” muy eficaz:
- Mecerse suavemente o caminar con el bebé en brazos.
- Porteo ergonómico (siempre con la vía respiratoria despejada y posición adecuada).
- Ruido blanco suave o sonidos constantes (por ejemplo, ventilador o app de ruido blanco).
- Luz tenue y reducir ruidos fuertes o visitas si está sobreestimulado.
Aprende a hacer un masaje para aliviar los cólicos del bebé
Cambios en la alimentación: cuándo considerarlos
En algunos casos, revisar cómo se alimenta el bebé puede ayudar:
- Si toma pecho: comprobar el agarre, evitar que trague aire, y consultar si hay dudas.
- Si toma biberón: revisar la tetina (flujo adecuado) y el ritmo de la toma.
- Si toma fórmula: comentar con el pediatra si conviene valorar otro tipo de fórmula (no cambiar por cuenta propia si hay dudas).
Remedios para los cólicos en bebés recién nacidos
Los cólicos bebés recién nacidos (primeras semanas) suelen vivirse con más angustia porque la familia aún se está adaptando. El llanto constante puede generar frustración, cansancio e incluso sensación de culpa. Recuerda:
- Los cólicos suelen ser transitorios.
- No significa que lo estés haciendo mal.
- Pedir ayuda (pareja, familia, apoyo sanitario) también es una forma de cuidar al bebé.
Si te sientes sobrepasada, deja al bebé en un lugar seguro unos minutos y respira. Estar tranquila ayuda a transmitir seguridad.
Cómo calmar a tu bebé durante los cólicos: consejos prácticos
- Crea un “kit de calma”: luz tenue, ruido blanco, porteo o manta, y una rutina corta (balanceo + postura vertical).
- Reduce la sobre estimulación: menos ruido, menos pantallas, menos cambios bruscos.
- Prueba técnicas por tandas: masaje 3-5 min → postura vertical → movimiento suave.
- Descansa cuando puedas: turnos con otra persona si es posible.
- Consulta al pediatra si algo no encaja con lo habitual o te preocupa.
Los cólicos bebé son frecuentes y, aunque pueden ser muy duros, en la mayoría de casos mejoran con el tiempo, especialmente hacia los 3 o 4 meses.
| Remedio | Descripción | Cómo Aplicar |
|---|---|---|
| Masajes | Relajan el abdomen y favorecen la expulsión de gases. | Movimientos circulares suaves en el vientre en sentido horario. |
| Calor Suave | Relaja la musculatura abdominal y reduce la incomodidad. | Bolsa de agua caliente templada envuelta en una toalla, aplicada en el abdomen. |
| Posturas | Ayudan a liberar gases y calmar al bebé. | Vertical sobre el hombro, "Tigre en el árbol", boca abajo sobre el pecho (supervisado). |
| Movimiento y Entorno | El movimiento rítmico y un entorno tranquilo pueden ser calmantes. | Mecerse, porteo ergonómico, ruido blanco, luz tenue. |
Importante: si el llanto es inconsolable, hay fiebre, vómitos, diarrea, sangre en heces, falta de apetito o notas algo fuera de lo habitual, consulta con tu pediatra para descartar otras causas.