Además de la falta de regla, la sensibilidad en los senos y las náuseas y vómitos típicos, existen otros síntomas de embarazo menos comunes que pueden aparecer en las primeras semanas de gestación. Uno de estos síntomas es el aumento de reflejo nauseoso, que puede desencadenar arcadas al lavarse los dientes.
Hoy, exploraremos en detalle el reflejo nauseoso, cómo se producen las arcadas al lavarse los dientes y los signos más comunes que las acompañan. También veremos las consecuencias del reflejo nauseoso en la salud dental y consejos para evitar las arcadas al cepillarse los dientes.
¿Qué es el Reflejo Nauseoso?
El reflejo nauseoso, también conocido como reflejo faríngeo, es una respuesta involuntaria del cuerpo que se produce cuando se estimulan ciertas áreas sensibles de la garganta, la boca y la parte posterior de la lengua. Es la forma en la que nuestro cerebro y cuerpo responden cuando perciben la existencia de un objeto que puede bloquear las vías respiratorias, como por ejemplo, la garganta o la tráquea.
El proceso de las arcadas al lavarse los dientes es sencillo: cuando el cepillo toca la parte posterior de la lengua, la garganta, la campanilla o el paladar de la boca, el cuerpo emite una señal al cuerpo, el cual actúa cerrando la faringe al tiempo que la laringe y la glotis se desplazan hacia arriba.
Hipersensibilidad o Reflejo Nauseoso Incontrolado
Algunas personas padecen de hipersensibilidad o reflejo nauseoso incontrolado. En tal caso, las arcadas se producen debido a estímulos insignificantes donde no existe riesgo de ahogamiento para la persona. Esta hipersensibilidad se debe a dos factores:
- Factor físico: El reflejo nauseoso se presenta al hacer contacto el objeto o alimento con zonas sensibles de la boca.
- Factor psicológico: Activación de este reflejo tras la aparición de estímulos intangibles como determinados olores o sonidos.
Causas del Aumento del Reflejo Nauseoso en el Embarazo
Durante el embarazo, el cuerpo experimenta una serie de cambios hormonales que pueden exacerbar el reflejo nauseoso. Algunas de las causas más comunes incluyen:
1. Cambios Hormonales
Las hormonas del embarazo, como la progesterona, pueden relajar los músculos del tracto digestivo, lo que puede provocar náuseas, vómitos y un aumento de la sensibilidad en la boca y la garganta.
2. Aumento de la Vascularización de las Mucosas
Al igual que la mucosa vaginal, la mucosa de la boca y la nariz aumenta su vascularización y se hace más sensible al roce. Por ello, pequeños traumas, ya sea al lavarse los dientes, pueden desencadenar arcadas.
3. Náuseas Matutinas
Entre un 50% y un 80% de las mujeres embarazadas experimentan náuseas, a menudo acompañadas de arcadas, durante los tres primeros meses de su embarazo. Aunque se insiste en asociar estos síntomas a las horas matinales, lo cierto es que el malestar puede ocurrir en cualquier momento del día.
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4. Problemas Dentales y Enfermedades de las Encías
En algunas mujeres, el embarazo puede ser la causa de problemas dentales como enfermedad de las encías y caries. Dicho de otra manera, las hormonas influyen en las encías y los dientes durante el embarazo. La gingivitis, conocida también como infección de la encía, es más probable que surja durante el segundo trimestre de embarazo.
5. Sabor Amargo en la Boca
Durante la gestación, algunas mujeres pueden experimentar un sabor diferente en la boca o un sabor metálico que no desaparece. Este cambio en el gusto puede exacerbar las náuseas y las arcadas.
Consecuencias del Reflejo Nauseoso en la Salud Dental
El reflejo nauseoso puede dificultar la higiene bucal adecuada, lo que puede llevar a:
- Acumulación de placa: El cepillado superficial y poco efectivo puede favorecer a la acumulación de placa y restos de alimentos.
- Mayor riesgo de caries: La acumulación de placa aumenta el riesgo de caries.
- Enfermedades periodontales: La acumulación de placa y la falta de higiene pueden provocar enfermedades en las encías.
- Halitosis: La acumulación de bacterias en la boca puede causar mal aliento.
Consejos para Evitar las Arcadas al Cepillarse los Dientes Durante el Embarazo
Afortunadamente, existen varias técnicas para minimizar los efectos del reflejo nauseoso tanto fuera como en la consulta del dentista. Aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte a controlarlo:
- No pienses en la activación del reflejo nauseoso: Distráete con otros pensamientos positivos durante el cepillado o tratamiento dental.
- Elige una pasta de dientes con un olor y sabor suaves: Aquellas más fuertes pueden estimular con mayor facilidad las arcadas.
- Respira por la nariz: Concéntrate en respirar por la nariz mientras te cepillas los dientes para evitar la estimulación de la garganta.
- No abras en exceso la boca: Relaja los músculos de la garganta.
- Ajusta los horarios de las comidas: Cuando las náuseas se producen siempre a la misma hora, es preciso ajustar los horarios de las comidas para que no coincidan.
- Evita ciertos olores: Procurar no exponerse a olores fuertes y desagradables, tanto de alimentos como de perfumes, pintura, etc., que puedan provocar las náuseas.
- Mantén una buena postura corporal: No tumbarse justo después de comer: es preferible descansar recostada, sin tomar una posición totalmente horizontal.
Tratamientos Adicionales
- Anestesia tópica: En los casos más graves de hipersensibilidad, valora con tu dentista la posibilidad de aplicación de anestesia tópica para disminuir el reflejo nauseoso durante los tratamientos bucodentales realizados en la clínica.
- Técnica de la desensibilización: Durante la consulta con el dentista, valora la técnica de la desensibilización, donde el odontólogo puede utilizar palillos dentales u otros objetos similares para estimular la parte posterior de la garganta y la lengua del paciente. Con el paso del tiempo esta técnica puede disminuir la sensibilidad y mejorar la tolerancia del paciente a la toma de impresiones o radiografías.
Otros Síntomas Comunes en el Embarazo
Además de las arcadas al lavarse los dientes, existen otros síntomas comunes en el embarazo que vale la pena conocer:
| Síntoma | Descripción |
|---|---|
| Diarrea, gases, flatulencia | Puedes notar síntomas gastrointestinales diferentes a las náuseas y vómitos como la diarrea o el aumento de los gases. |
| Más flujo y secreciones vaginales | El aumento de la secreción o mucosidad vaginal es también un síntoma que puede aparecer en las primeras semanas de embarazo cuando aún no te has tenido la primera falta de menstruación. |
| Infecciones vaginales como cándida | La infección vaginal más frecuente en el embarazo es la presencia de una infección vaginal por el hongo cándida. |
| Sangrado de encías y nariz | El sangrado por las encías puede ser un síntoma que aparece desde el comienzo del embarazo. |
| Rinorrea continua | Esta vascularización aumentada de las mucosas hace además que la gestante tenga la sensación de rinorrea contínua, o secreción muy abundante por la nariz. |
| Insomnio | Aunque lo más típico en el embarazo es la aparición de somnolencia, sensación de cansancio, o tener tendencia a dormir más horas, es posible la aparición de insomnio. |
| Manchas en la piel, granitos y acné | De igual modo que las hormonas en las embarazadas tienen un efecto en las mucosas del organismo, también lo tienen en la piel. Son más sensibles a la aparición de manchas, también denominadas cloasma o máscara del embarazo y de acné. |
| Embarazo con una "falsa regla" | A veces se confunde una regla corta con el sangrado de implantación -que se produce unos quince días después de la fecundación. |
La clave para sobrellevar las arcadas al lavarse los dientes durante el embarazo es comprender las causas, ser paciente con uno mismo y contar con la atención de un profesional. Una buena comunicación entre paciente y especialista es fundamental para minimizar los efectos del reflejo nauseoso.