Durante el embarazo y la lactancia, el cuidado de la piel requiere una atención especial. Si estás embarazada, seguramente te habrás dado cuenta de la importancia de mantener una dieta saludable y evitar ciertos alimentos. En el caso de los cosméticos, ocurre algo similar. Existen productos que contienen ingredientes no recomendables durante el embarazo y la lactancia, y es crucial estar informada para proteger la salud de tu bebé.
La Importancia de Leer las Etiquetas
Es fundamental empezar a leer las etiquetas de los productos cosméticos. Muchos de estos productos contienen ingredientes que pueden afectar el desarrollo del feto en los primeros meses de gestación. Sorprendentemente, muchos médicos, matronas o ginecólogos no siempre mencionan la importancia de revisar los ingredientes de los cosméticos.
Belleza Natural en el Embarazo: La Importancia de Evitar Químicos en Cosméticos.
Ingredientes a Evitar Durante la Lactancia
A continuación, se detallan algunos ingredientes comunes en cosméticos que deben evitarse durante la lactancia:
1. Cremas Antiarrugas, Antiacné y Exfoliantes
- Retinol (Vitamina A pura): Aunque hidrata la piel y mejora su textura, está totalmente prohibido durante el embarazo. El retinol y sus derivados (ácido retinoico, retinaldehido, retinil palmitatoo r. retinoato) pueden producir malformaciones en el feto en los primeros meses de gestación.
- Alfa Hidroxiácidos (AHA): Comunes en cremas antiarrugas, exfoliantes y productos para el acné. Los más comunes son el ácido glicólico (azúcar de caña), cítrico (cítricos), tartárico, láctico o milico.
2. Cremas Anticelulíticas y Contorno de Ojos
- Cafeína: Presente en cremas anticelulíticas y contornos de ojos. Al igual que otros ingredientes, puede traspasar la placenta y afectar al bebé.
Otros Componentes Nocivos
- Parabenos: Pueden tener un efecto alergénico en pieles sensibles y actuar como disruptores hormonales.
- Peg y sus Derivados: Presentes en champús, cremas, maquillajes, dentífricos, toallitas para bebés y sprays para el pelo. Pueden contener residuos de sustancias tóxicas y causar cáncer.
- Parafina y Silicona: Usadas en cremas hidratantes, labiales y mascarillas por su bajo costo, pero se almacenan en hígado, riñones y nódulos linfáticos.
- Derivados del Formaldehído: Encontrados en lacas de uñas, son alérgenos potentes que pueden causar irritaciones.
- Ftalatos: Utilizados para dar elasticidad al plástico, se distribuyen rápidamente en el cuerpo a través de la piel.
Alternativas Seguras Durante la Lactancia
Afortunadamente, existen alternativas seguras para el cuidado de la piel durante la lactancia:
1. Aceites Vegetales
La eficacia de los aceites vegetales no tiene nada que envidiar a las cremas más caras del mercado. Son una opción natural y segura para hidratar y nutrir la piel.
2. Cosmética Específica para Embarazadas
También puedes optar por cosmética específica para embarazadas. Estos productos mezclan aceites vegetales con extractos de aceites esenciales en cantidades mínimas que no penetran la piel, actuando como conservantes, aromáticos, fungicidas y bactericidas.
No te dejes engañar por el empaque o la marca. Lo importante es revisar el etiquetado y asegurarte de que los ingredientes sean seguros para ti y tu bebé.
Peelings Químicos y Lactancia
Los peelings químicos son tratamientos que exfolian la piel mediante sustancias ácidas. Si bien algunos pueden ser seguros, es crucial conocer sus efectos y componentes:
Tipos de Peelings Químicos
- Superficiales: Actúan en la epidermis y estimulan la producción de queratina y colágeno.
- Profundos: Destruyen la epidermis y alcanzan la dermis profunda.
Sustancias Utilizadas en Peelings
- Solución de Jessner: Combinación de Resorcinol, Ácido salicílico y Ácido láctico.
- Alfahidroxiácidos: Seguros en alteraciones de hiperpigmentación, incluso en embarazo y lactancia.
- Ácido Salicílico: No se aconseja en altas concentraciones por su efecto irritante.
- Ácido Tartárico: Se utiliza en la formulación de productos despigmentantes y diseñados para mejorar el melasma. También en productos antiacné y antienvejecimiento y en el tratamiento de pieles asfixiadas y engrosadas.
Ácidos Exfoliantes Comunes
- Ácido Glicólico: Exfoliación superficial, estimula la síntesis de colágeno.
- Ácido Glucónico: Favorece la exfoliación y renovación celular, antioxidante e hidratante.
- Ácido Láctico: Similar al glicólico, pero con mayor compatibilidad dérmica.
- Ácido Lactobiónico: Actividad reparadora y cicatrizante, antioxidante y suave.
- Ácido Málico: Actividad queratolítica, facilita la eliminación de corneocitos pigmentados.
- Ácido Mandélico: Tratamiento del acné, puntos negros, discromías, sequedad y arrugas superficiales.
- Ácido Pirúvico: Actividad queratolítica, eficaz para imperfecciones de la piel.
- Ácido Retinoico: Exfoliante, reparador, hidratante, minimiza líneas de expresión.
- Ácido Salicílico: Tratamiento del acné pustuloso, melasma e hiperpigmentación.
- Ácido Tricloroacético (TCA): Tratamiento de verrugas, discromías, cicatrices, rosácea y fotoenvejecimiento.