El embarazo es un período lleno de emociones, cambios y expectativas. Una de las manifestaciones comunes de la conexión emocional con el bebé en crecimiento es acariciar el vientre de embarazo. Para muchas mujeres, es una expresión natural de amor, instinto maternal y una forma de crear un vínculo antes del parto.
Sin embargo, últimamente han surgido advertencias y artículos con titulares como "Por qué no deberías acariciar tu vientre durante el embarazo". ¿Qué hay detrás de esto? A pesar de la mucha información que la mujer embarazada recibe sobre los cambios que está experimentando su cuerpo, así como sobre las pautas y las medidas de prevención que debe aplicar, siguen existiendo numerosos mitos acerca del embarazo en nuestra sociedad.
De manera general, se trata de creencias populares que se transmiten de una generación a otra y que, erróneas la mayoría de ellas, pueden confundir a la mujer embarazada y llevarla a comportamientos o precauciones contraproducentes o, como mínimo, innecesarios. Conviene, por tanto, despejar las dudas sobre estos mitos en torno al embarazo.
Beneficios de Acariciar la Barriga Durante el Embarazo
El toque amoroso es una de las formas más antiguas de expresar emociones. En las mujeres embarazadas, a menudo surge la necesidad de proteger al bebé y al mismo tiempo establecer contacto con él. Acariciar suavemente el vientre no solo brinda bienestar psicológico, sino que también puede tener un efecto positivo en el desarrollo del bebé.
Según estudios publicados, por ejemplo, en la revista académica Infant Behavior and Development, los bebés en el útero responden al toque del vientre desde el segundo trimestre. Pueden girarse hacia donde sienten presión o, por el contrario, reaccionar con mayor actividad. Desde el punto de vista de la psicología y el desarrollo prenatal, acariciar el vientre durante el embarazo se considera beneficioso.
En los últimos años, se ha hablado cada vez más sobre la comunicación prenatal. Los estudios muestran que el bebé en el útero responde no solo a la voz, sino también al ritmo de los toques y movimientos de la madre. Acariciar el vientre puede ser una forma de establecer un vínculo emocional antes del nacimiento.
Markéta, de treinta años, que esperaba a su primer hijo, creó un ritual de acariciar su vientre por las noches mientras escuchaba música tranquila. "Sentía que realmente me conectaba con el pequeño. Cuando dejaba de hacerlo, a veces me recordaba con una suave patada que debía continuar", comparte con una sonrisa.
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La Importancia de la Comunicación con el Bebé en el Vientre Materno
Al contrario de lo que se pensaba décadas atrás, el bebé percibe los diferentes estímulos desde el útero y ya desde el embarazo se puede iniciar una relación. Ya en 1945, el psicoanalista René Spitz realizó una serie de estudios con niños que eran cuidados en instituciones y otros niños que eran atendidos por sus madres. Llegó a la conclusión de que los niños que carecían de cuidados maternales tenían un retraso en el desarrollo cognitivo, motor, en el lenguaje y en el comportamiento social respecto a los niños que habían sido cuidados por sus propias madres.
Además de estos beneficios, esta comunicación supone toda una revolución de sensaciones para el pequeño que ¡le encantarán! Y es que, aunque parezca increíble, estando dentro de la barriga ya podrá disfrutar de todos los estímulos que la madre le esté enviando.
- Escuchar música: El bebé antes de nacer se beneficia de escuchar la música de la que su madre se rodea. “Hay numerosos estudios que demuestran que esta música ejerce una influencia positiva sobre la reactividad fetal y el ritmo cardiaco.
- Reconocer la voz de su madre: Pasan 9 meses junto a su mamá, ¡cómo no van a saber reconocer su voz! “Se ha demostrado que esta estimulación produce un aumento en el intercambio de fluido entre el bebé y la placenta oxigenando, aún mejor, la sangre que le nutre. También son capaces de reconocer e interiorizar la voz de otros miembros de la familia como la de papá o la de sus hermanos.
- Interactuar con sus movimientos: A los bebés dentro del útero les gusta notar cómo interactúan con sus movimientos. “Una vez desarrollado el sentido del tacto el bebé irá desarrollándose a través de la estimulación que vaya recibiendo.
- Percibir los sabores: A partir del segundo trimestre percibe los sabores de los alimentos que ingiere la madre. Y esto puede ser más importante de lo que parece porque puede que hasta interfiera en sus elecciones culinarias a lo largo de su vida. "Puede disfrutar de diferentes sabores que comes ya que estos cambian el sabor del líquido amniótico que ingiere. Estas experiencias gustativas podrían determinar su preferencia por unos alimentos u otros en un futuro”, asegura la matrona.
Riesgos y Precauciones al Acariciar la Barriga Durante el Embarazo
El tema de "por qué no se recomienda acariciar el vientre durante el embarazo" ha comenzado a difundirse en los últimos años principalmente en redes sociales y en algunas discusiones enfocadas en enfoques alternativos al parto y la maternidad. En algunas culturas, en el pasado se creía que tocar demasiado el vientre podía atraer "fuerzas malignas" o causar complicaciones en el parto. Sin embargo, estas opiniones no tienen respaldo en ninguna evidencia científica.
Entre otras razones frecuentemente mencionadas está el temor al parto prematuro, por ejemplo, debido a una estimulación excesiva del útero. Realísticamente, acariciar suavemente el vientre varias veces al día no tiene el potencial de inducir el parto.
Aunque acariciar el vientre durante el embarazo generalmente es seguro, hay situaciones en las que una mujer debe ser más atenta. En un embarazo de riesgo, como cuando hay riesgo de parto prematuro, problemas con el cuello uterino o sensibilidad uterina aumentada, el ginecólogo puede recomendar limitar los toques que podrían causar contracciones.
Otro aspecto es el enfoque psicológico. Algunas mujeres pueden tener una sensibilidad aumentada a los toques durante el embarazo, no solo los propios, sino también los del entorno. Tocar el vientre en público sin permiso puede provocar una sensación incómoda, invasión de la zona íntima y estrés.
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Mitos Comunes Sobre el Embarazo
Es importante recordar que cada embarazo es diferente y cada mujer lo experimenta a su manera. Algunas mujeres acarician el vientre a menudo, otras no lo hacen en absoluto. Ginecólogos y obstetras coinciden en que no hay evidencia de que acariciar el vientre de manera habitual tenga un impacto negativo en el embarazo o el desarrollo del feto. Si se trata de un toque suave que no causa dolor ni sensaciones desagradables, está perfectamente bien.
A continuación, se presentan algunos mitos comunes sobre el embarazo:
- La embarazada debe comer por dos: Aunque es cierto que el aporte nutricional necesario durante el embarazo es más alto, ello no quiere decir que la madre deba ingerir cantidades mayores, sino que debe comer con mayor frecuencia, pero en cantidades menores y evitando los alimentos conflictivos.
- El sexo puede provocar un aborto: Ni es cierto que mantener relaciones sexuales pueda causar un aborto ni que la penetración o el orgasmo de la madre puedan perjudicar al feto. Tanto el cuello del útero como las diversas capas que rodean al bebé protegen a este de manera muy efectiva. Así pues, en situaciones normales, la mujer embarazada puede seguir teniendo relaciones durante toda la gestación con normalidad. Tan solo en algunos casos concretos, el ginecólogo puede indicar tomar ciertas precauciones.
- La mujer embarazada no puede vacunarse: Lo ideal es completar el calendario vacunal antes del embarazo. No obstante, si bien hay algunas vacunas que están contraindicadas en este periodo, otras están recomendadas y son necesarias para aumentar la protección de la madre y el hijo frente a diversas enfermedades. Ante cualquier duda, el médico o la matrona informará a los padres de las vacunas indicadas durante el embarazo.
- El tinte de pelo puede ser malo para el bebé: Se trata de otra máxima errónea, ya que los productos químicos que incluyen los tintes en nuestro país y en la actualidad están controlados y no son tóxicos, y los datos disponibles apuntan a que su uso durante el embarazo no perjudica al feto. No obstante, como medida de precaución, se puede esperar a pasar la semana 12 del embarazo para teñirse.
- No se debe ir a la piscina o al spa cuando se está embarazada: Es falso que bañarse en la piscina aumente el riesgo de infecciones vaginales o urinarias en la mujer, que está protegida por el tapón mucoso del cuello del útero y el pH vaginal. Por lo tanto, la futura madre puede ir a nadar o bañarse en la piscina cuando lo desee salvo que su ginecólogo lo haya contraindicado. Tan solo deberá tomar unas mínimas precauciones. Respecto al spa, se recomienda no pasar más de diez minutos en termas calientes y saunas, para evitar bajadas de tensión excesivas, pero su uso moderado sí está permitido, siempre y cuando el nivel de higiene del establecimiento o de la piscina esté asegurado.
- Una mujer embarazada no debe mantener en casa a su gato: A priori, no hace falta que la mujer embarazada traslade a su gato u otras mascotas, lo que puede suponer un trastorno en el hogar. Pero, dado que las heces de gato pueden contener el parásito causante de toxoplasmosis, es importante conocer si la mujer está o no inmunizada contra esta infección. En caso de no estarlo, siempre deberá lavarse las manos con agua y jabón tras estar en contacto con el animal; evitar limpiar su jaula o tocar sus excrementos, o sus juguetes y pelaje, si están sucios. De hacerlo, debe utilizar guantes y extremar la higiene de las manos al finalizar.
- Si la madre no satisface un antojo, el bebé tendrá una mancha en la piel: Esta creencia es totalmente errónea. Es cierto que algunas necesidades nutricionales y los cambios hormonales pueden llevar a la madre a desear comer determinados alimentos, al igual que a rechazar otros. Si son saludables, no hay ningún motivo para no satisfacerlos; si no lo son, es mejor que la madre busque alternativas, sin temer que por eso su hijo o hija vaya a tener ninguna marca de nacimiento.
- Se puede saber el sexo del bebé por la forma del abdomen o la presencia o ausencia de náuseas: Es completamente falso que un abdomen picudo -alto y prominente- indique que la mujer esté esperando un niño y uno más bajo y ancho, que esté esperando una niña. Esta predicción no tiene por qué cumplirse y, por supuesto, carece de base científica. También hay quien dice que un mayor nivel de náuseas al comienzo del embarazo predice el nacimiento de una niña. Sin embargo, si bien es cierto que los niveles hormonales varían en función del sexo del futuro bebé, la manifestación de este síntoma es indistinta en ambos casos.
- Las embarazadas con ardor de estómago tienen bebés con mucho pelo: No es extraño oír a alguien decir a una futura madre que el hecho de que sufra acidez o ardores es indicativo de que su futuro hijo o hija nacerá con mucho pelo. Sin embargo, no existe ninguna evidencia al respecto. Estos problemas digestivos están provocados por la presión del útero sobre el estómago y por el efecto de la hormona progesterona.
- El sexo y las comidas picantes provocan el parto: En ocasiones, la impaciencia por conocer al bebé o el hecho de que el momento de dar a luz se retrase hacen que la madre esté deseosa de ayudar a que esa espera se acorte. En esos casos, hay quien dice que la actividad sexual y las comidas picantes sirven como acicate, pero tampoco existen indicios que avalen estas tesis.
En una época en la que Internet está lleno de consejos contradictorios, lo más valioso es escuchar a tu propio cuerpo. Si una mujer se siente bien acariciando su vientre, no hay razón para dejar de hacerlo. Y si aparece un titular como "Por qué no acariciar el vientre durante el embarazo", es bueno preguntar: ¿tiene respaldo en conocimientos expertos o es solo otro mito de Internet que puede ser más perjudicial que útil? Porque la única respuesta correcta es - haz lo que sea natural y agradable para ti y tu bebé.