La duración media del embarazo es de 40 semanas, aproximadamente 280 días. La forma más precisa de calcular el embarazo es por semanas, ya que las semanas tienen una duración fija de 7 días, mientras que los meses varían entre 28 y 31 días, lo que equivale a 4 o 5 semanas. Por esta razón, los profesionales de la salud, como matronas y obstetras, se refieren al embarazo en semanas durante las revisiones.
Otra cuestión importante es determinar el inicio del embarazo. La manera más exacta de calcular las 40 semanas es tomando como referencia el primer día de la última menstruación. Sin embargo, esta fecha puede ajustarse en la primera ecografía, dependiendo del desarrollo del bebé. En las primeras semanas, el desarrollo embrionario es similar en todos los casos. Por lo tanto, si en la ecografía el desarrollo de tu bebé difiere de lo esperado según la fecha de tu última menstruación, el obstetra podría modificar la fecha estimada de parto.
Para convertir semanas a meses, se puede utilizar una regla sencilla: 1 semana equivale a 0.23 meses. Por lo tanto, debes multiplicar el número de semanas por 0.23 para obtener el equivalente en meses. Por ejemplo, si estás de 20 semanas: 20 x 0.23 = 4.6 meses aproximadamente.
En la semana 33, estás en el noveno mes de embarazo, la última etapa de desarrollo de tu bebé antes de su nacimiento. Es un momento emocionante, aunque no se puede predecir con exactitud cuándo nacerá, ya que cada bebé tiene su propio ritmo.
Desarrollo del Feto en la Semana 33
A estas alturas del embarazo, el feto suele estar en posición cefálica, con la cabeza hacia abajo, preparándose para el parto. Aunque tiene menos espacio para moverse, aún puede girarse de forma espontánea, especialmente si está en posición podálica (con la cabeza hacia arriba).
El cerebro del feto continúa madurando gracias al aumento de neuronas y las conexiones entre ellas. Este proceso es crucial para el desarrollo cerebral y se intensifica al final de la gestación y en las primeras etapas de la infancia. En estos momentos, el cerebro ya muestra algunas funciones, como periodos de sueño y vigilia, similares a los de un recién nacido.
En la semana 33, el cerebro de tu bebé se desarrolla muy rápidamente. Su cabeza todavía no es tan grande como lo será cuando nazca, pero a medida que su cerebro se agranda, la cabeza también aumenta de tamaño. Crecerá alrededor de 1,3 cm esta semana. En su cráneo, se forman unas manchas unas zonas suaves, llamadas fontanelas, en las separaciones entre los distintos huesos. Estas fontanelas son importantes, ya que permiten que las placas óseas del cráneo puedan moverse durante el parto (lo que protege el cerebro del bebé y ayuda a su cabeza a pasar por el canal del parto), y también le dan a su cerebro suficiente espacio para crecer una vez que nazcan.
El sistema esquelético de tu bebé también está completamente desarrollado, aunque sus huesos necesitan endurecerse más todavía para soportar la presión del parto. Al nacer, sin embargo, sus huesos aún no se habrán endurecido por completo. El desarrollo de tu bebé continuará en sus primeras semanas y meses de vida, y tu pediatra se asegurará de que todo vaya bien. A medida que se acerca el momento, tu bebé irá adoptando la posición correcta para el nacimiento, la posición cefálica. Tu médico y tu matrona determinarán su posición exacta cada vez que tengas cita con ellos.
Tu bebé ya se ha desarrollado por completo. Todos sus órganos están en su sitio y empezando a hacer su trabajo. Su percepción sensorial también está casi a punto: puede oír, saborear, ver y sentir cosas al tacto. Solo falta el olfato, el quinto sentido de tu bebé.
Dato interesante: si tu bebé naciera prematuro en la semana 33, tendría muchas opciones de sobrevivir, crecer y convertirse en un ser humano sano.
Cambios y Sensaciones en la Madre
El fundus (la parte superior del útero) está ahora unos tres dedos por debajo del arco costal, lo que ejerce una presión considerable sobre los pulmones y la vejiga. El exceso de líquido en los tejidos de las piernas y los pies a menudo conduce a una inflamación aún más dolorosa de lo que ya has experimentado.
Alrededor de las 33 semanas de embarazo, algunas mujeres sienten algo similar a las contracciones. Esto es normal en esta etapa de la gestación. Lo que sientes o sentirás (como la mayoría de las mujeres en el tercer trimestre) se denomina contracciones de Braxton-Hicks, que duran unos 30 segundos cada una. No significa que el parto se esté adelantando, sino que estas contracciones son la forma inteligente que tiene tu cuerpo de "ejercitar" el útero para que esté listo para el gran día. Estas contracciones son responsables del "falso parto".
En la semana 33, sentirás frecuentemente que tu vientre se endurece y contrae por períodos cortos de tiempo, y es que tu cuerpo se entrena para el nacimiento inminente de tu hijo. Estas contracciones se harán cada vez más intensas hasta que llegues a lo que se conoce como «parto falso», que resultará en que tu útero se desplace hacia abajo, hacia la parte baja de la pelvis. Mientras tu cuerpo (y tus abdominales en particular) se preparan de manera intensiva para dar a luz, puede haber ocasiones en las que no estés segura de lo que está sucediendo. Si sospechas que podría tratarse del parto real, tu matrona podrá averiguar rápidamente si es así o no. En esta situación, es mejor hacer demasiadas preguntas que ignorar tus preocupaciones.
El dolor lumbar en estos momentos del embarazo también se puede intensificar, e incluso irradiar a la nalga, el muslo y la pierna; es la llamada ciática y se produce por la compresión del nervio ciático debido a que se acentúa la lordosis o curva lumbar por el cambio en el centro de gravedad. Este síntoma es relativamente frecuente y podemos evitar su aparición con la práctica regular de ejercicio y/o yoga.
Si no había aparecido hasta ahora, es posible que empiecen a aparecer síntomas digestivos como los ardores, gases y otras molestias abdominales.
Tu bebé se mueve y se gira tanto dentro de tu vientre que literalmente puede quitarte la respiración por momentos y hacer que dejes de hacer lo que estés haciendo en ese momento. Si esperas gemelos, podrías sentir como si hubiese una tormenta en tu vientre.
Cuidados y Consejos para la Semana 33
En las últimas semanas de embarazo es importante que mantengas un estilo de vida saludable.
De la semana 33 a la 37 es el momento de realizar la analítica de tercer trimestre, donde vuelve a realizarse un hemograma para valorar la anemia, se repite la serología de toxoplasma si la gestante no esta inmunizada y una prueba coagulación de cara a la administración de analgesia peridural si la gestante lo desea.
Si has cogido demasiado peso durante el periodo de gestación y te sientes avergonzada, quizás te estés preguntando si deberías intentar perder peso. Es importante que tanto tú como tu bebe ganéis suficiente peso en el último trimestre, al igual que durante todo el embarazo. Sin embargo, si estás engordando más de 450 g por semana, deberías consultarlo con tu médico. Un aumento de peso excesivo en las últimas semanas del embarazo puede estar vinculado a un problema de hipertensión. Sin embargo, solo el médico sabe qué es lo mejor para ti. Hacer dieta para bajar de peso durante el embarazo por tu cuenta es una mala idea.
«Incluye patatas cocidas, pepinos, arroz y piña en tu dieta. Son un remedio fácil para evitar que tu cuerpo retenga tanta agua. No se recomienda que haya días en los que solo comas arroz».
Pensarás constantemente en cómo va a ser la vida cuando llegue tu bebé. Por ahora es posible que no sepas cómo afrontarlo y, si has hablado con otras madres, eso podría haber hecho que tus preocupaciones aumenten. Aunque dar a luz es muy doloroso, y las primeras semanas con tu bebé puedan llegar a ser estresantes, hablamos de algo que no es para siempre.
Ya es hora de preparar la bolsa para el parto. A estas alturas, ya habrás comprado montones de ropa para el bebé, y quizás habréis montado la cuna. Cuando decores y equipes la habitación en la que estará el bebé, recuerda que la seguridad es lo primero: quita todos los objetos decorativos innecesarios como cojines o peluches, y no cubras demasiado la cama si ya es calentita (las sábanas con volantes solo serán necesarias si hay corrientes de aire en la habitación).
Tabla de Cambios Semanales Aproximados:
| Semana | Mes Aproximado | Desarrollo Fetal | Cambios en la Madre |
|---|---|---|---|
| 33 | 9 | Cerebro en rápido desarrollo, órganos funcionales | Presión en pulmones y vejiga, posibles contracciones de Braxton-Hicks |