Llegar a la semana 30 de embarazo es un hito emocionante. Estás en la mitad del octavo mes, dentro del tercer y último trimestre. Tanto tú como tu bebé están experimentando cambios significativos.
Desarrollo del Bebé en la Semana 30
En esta semana, el desarrollo de tu bebé avanza a pasos agigantados. Aquí te presentamos algunos aspectos clave:
- Tamaño y Peso: En la semana 30 de embarazo, el feto tiene un tamaño similar al de un repollo. El bebé pesa ya alrededor de kilo y medio y mide unos 43 centímetros. Ahora gana peso de forma más rápida. Tu bebé comienza «rellenarse» de grasa, lo que hace que su estructura corporal sea más compacta.
- Lanugo: A partir de esta semana el lanugo, el fino vello que cubre su cuerpo, empieza a caerse muy lentamente. Cuando el bebé nazca, te darás cuenta de la cantidad de lanugo que ha perdido, sobre todo si le queda un poco en los hombros, la espalda o las orejas.
- Hipo: ¿Has sentido un movimiento rítmico en la tripa? ¡Podría ser el hipo del bebé!
- Piel: Tu pequeño está acumulando grasa, por lo que su piel parecerá menos arrugada.
- Pelo: A las 30 semanas comenzará a crecer y hacerse más grueso.
- Sentidos: Tu bebé ya sabe distinguir entre dulce y salado y su sistema digestivo sigue evolucionando ya que tu bebé sigue deglutiendo el líquido amniótico. Sus ojos se mueven y sus oídos ya son capaces de oírte.
- Posición Fetal: Normalmente, su cabecita está hacia abajo, pero como sabrás, esto puede cambiar hasta el día del parto, ya que hay niños que vienen de culete. Ya empieza a girarse, colocando la cabecita hacia abajo para facilitar un parto vaginal.
- Actividad: En la sesión de esta semana vas a poder comprobar el movimiento constante del bebé. También podremos ver cómo el bebé abre y cierra los ojos, además de los gestos como los de agarrar el cordón o chuparse los dedos que vimos en algunas semanas atrás.
Además, es importante destacar que en esta semana el cráneo sigue con su desarrollo y se van creando las fontanelas que permiten que los huesos se pongan uno encima de otro durante el parto y que tras nacer vuelvan poco a poco a su posición original. Su forma de interaccionar, comunicarse y escuchar también sigue con su desarrollo. Ya que tu bebé es capaz de escuchar con más claridad los sonidos… ¡la sesión contemplación-sound es la perfecta!
30 semanas de embarazo - Séptimo mes - EMBARAZOYMAS
Cambios en el Cuerpo de la Madre en la Semana 30
Tu cuerpo también está experimentando transformaciones importantes a medida que se acerca la fecha del parto. En la semana 30 de embarazo estarás en el tercer trimestre, normalmente en el séptimo u octavo mes. Este rango se debe a que las semanas de embarazo no coinciden exactamente con los meses.
Aquí hay algunos cambios y síntomas comunes:
- Hinchazón: Es común que se hinchen los tobillos, pies, manos y piernas.
- Preparación para el parto: En este período, las paredes del útero se relajan y los huesos de la pelvis se hacen más flexibles, por acción hormonal de la relaxina.
- Contracciones de Braxton Hicks: Si sientes opresión en el abdomen, es posible que estés experimentando contracciones de Braxton Hicks o de práctica.
- Picor: Debido al aumento de peso durante el embarazo y el crecimiento de la tripa, en torno a la semana 30 de embarazo puedes sentir picores a medida que la piel se estira y se seca.
- Falta de aire: El útero empuja el estómago y el diafragma hacia los pulmones al crecer, lo que dificulta la respiración.
- Cansancio: Durante esta semana es normal que la embarazada se sienta decaída o cansada, especialmente si tiene problemas para poder dormir.
Otros Síntomas Comunes
- Diarrea: La diarrea puede aparecer en cualquier momento del embarazo.
- Ardor estomacal y digestiones pesadas.
- Retención de líquidos.
Finalmente es posible que la mamá tenga que cambiar de número de pie. Además la barriga ya tiene un volumen importante y la piel de la embarazada se encuentra muy tirante. Por eso es posible que notes algunos picores en ella.
Consejos para la Semana 30 de Embarazo
A medida que te acercas al final del embarazo, es importante cuidarte y prepararte para la llegada de tu bebé. Aquí tienes algunos consejos útiles:
- Dieta equilibrada: Al igual que en cualquier otro momento del embarazo, es importante seguir una dieta equilibrada para que el bebé crezca sano y fuerte. Uno de los nutrientes esenciales es el calcio, que contribuye a la formación de los huesos y dientes de tu pequeño.
- Control de movimientos del bebé: Algunos expertos recomiendan contar las patadas a partir de la semana 30 de embarazo. Pregunta al médico cuándo debes empezar, ya que la situación de cada persona es diferente.
- Preparación para el hospital: Es hora de preparar la bolsa para el hospital, puedes hacerlo en una misma bolsa o en dos: una para tu bebé y otra para ti.
- Técnicas de relajación: Para que la espera sea más llevadera, durante la semana 30 puedes ejercitar técnicas de relajación, que serán de gran utilidad en el momento del parto.
- Cuidado de la piel: Durante la semana 30 el tamaño de tu barriga es mayor, acuérdate de ponerte una crema adecuada para que no te tire demasiado la piel y evitar las estrías.
Ecografía del Tercer Trimestre
A partir de la semana 30 se hace la ecografía correspondiente al tercer trimestre. En esta prueba medirán la cabeza, el abdomen y el fémur. En esta ecografía también se ve cómo está la placenta. Es importante saberlo porque si hay alguna anomalía, ésta puede repercutir en el desarrollo del bebé. Habrás oído hablar de la placenta previa. Es alrededor de esta semana y con esa ecografía cuando tu ginecólogo puede detectar este problema.
¿Qué se evalúa en la ecografía del tercer trimestre?
- Número de fetos.
- Viabilidad fetal.
- Estática fetal. Conocer la colocación del feto dentro del útero.
- Anomalías fetales.
- Placenta. Se estudia el grado de madurez placentaria y su localización.
- Cordón umbilical. Es necesario conocer el número de vasos que tiene y evaluar la zona de inserción en la placenta.
- Cantidad de líquido amniótico.
- Longitud cervical.
- Evaluación de masas pélvicas.
En la semana 30 puedes haber engordado ya unos diez kilos. Tus tobillos y tus pies empiezan a hincharse. Es normal, sobre todo a última hora del día. Descansa lo más que puedas, no estés mucho tiempo de pie y da pequeños paseos. Para reducir un poco esos edemas, intenta comer con menos sal.
Recuerda que es importante consultar con tu médico cualquier duda o preocupación que tengas durante esta etapa del embarazo.
Tabla de Cambios y Desarrollo en la Semana 30
| Aspecto | Descripción |
|---|---|
| Peso del bebé | Aproximadamente 1.300-1.500 gramos |
| Longitud del bebé | Alrededor de 38-40 centímetros |
| Desarrollo del bebé | Continúa el desarrollo del cerebro, formación de neuronas olfativas, reconocimiento de voces. |
| Cambios en la madre | Hinchazón, contracciones de Braxton Hicks, picor en la piel. |