Uno de los momentos más esperados durante el embarazo es sentir los movimientos del bebé. Por lo general, las futuras mamás comienzan a percibir estos movimientos alrededor del cuarto mes, es decir, a lo largo del segundo trimestre. Específicamente, es probable que empieces a notar a tu bebé alrededor de la semana 20. Sin embargo, es normal que surjan dudas y preocupaciones si no sientes a tu bebé moverse.
¿Cuándo Deberías Sentir los Movimientos de Tu Bebé?
Como regla general, si el feto se ha estado moviendo en el interior del útero desde el comienzo del embarazo, es normal percibir estos movimientos hacia el final del segundo trimestre. En un principio serán movimientos leves o poco frecuentes, pero con el paso de las semanas, y conforme va aumentando el desarrollo del bebé, los movimientos serán cada vez más frecuentes e intensos. Hay mujeres que no perciben los movimientos del bebé hasta que están de mas de 20 semanas. Esto es totalmente normal, pues se considera que los movimientos se comienzan a percibir desde la semana 18 hasta la semana 22 de embarazo.
Los movimientos que se perciben, sobre todo en un principio, son descritos a menudo como burbujas de aire, como pequeñas burbujas de champán que estallan en el vientre, o incluso “como la caricia de un ala de mariposa”. Eso sí, no siempre es fácil describir estas sensaciones tan extrañas y mágicas, pero la mayoría de las embarazadas las reconocen fácilmente cuando realmente ocurren.
Causas Comunes por las que No Sientes a Tu Bebé
Existen varias razones por las cuales podrías no sentir los movimientos de tu bebé en la semana 20:
- Posición de la placenta: Si la placenta se encuentra ubicada en la cara anterior del útero (la zona más cercana al ombligo), puede amortiguar los movimientos del bebé, haciendo que sean más difíciles de percibir.
- Etapa del embarazo: Incluso a partir de la semana 22 de embarazo es posible que apenas notes los movimientos de tus bebé y ser algo completamente normal.
- Hidramnios: En casos raros, es posible tener hidramnios, que significa que existe una gran cantidad de líquido amniótico, lo que puede dificultar sentir al bebé cuando se mueve.
- Reposo: La falta de movimiento puede deberse a que el bebé simplemente está en estado de reposo.
¿Es Normal No Sentir al Bebé Movérse Todo el Tiempo?
A diferencia de lo que puede llegar a pensarse en un primer momento, en realidad el bebé no se mueve constantemente en el útero de su madre. Es más, ¿sabías que el feto pasa la mayor parte del tiempo dormido? Esto significa que, aunque es cierto que puede moverse mientras duerme, también puede estar descansando completamente. Esto explica por qué, en un mismo día, es posible sentir movimientos muy vivos e intensos, y luego casi absolutamente nada durante horas, para, finalmente, volver a moverse de nuevo.
¿Qué Hacer Si No Sientes a Tu Bebé?
Si estás preocupada porque no sientes a tu bebé, aquí hay algunos consejos que pueden ayudarte:
- Recuento de movimientos fetales: Cuenta las patadas del bebé durante dos horas a la vez, cuando el bebé generalmente esté activo. Si sientes menos de cinco patadas en una hora, o 10 patadas en 2 horas, es recomendable llamar al médico.
- Cambia de posición: Cambia de posición con frecuencia: recuéstate sobre el lado izquierdo y luego sobre el derecho.
- Estimula al bebé:
- Tomar azúcar o alimentos dulces: Es recomendable que comas algo que te haga aumentar tus niveles de glucosa. Los alimentos ricos en azúcar como, por ejemplo, la fruta o el chocolate, son los más adecuados para este fin. ¡Atención! No sigas este consejo si sufres diabetes gestacional, por motivos obvios.
- Poner música: También es recomendable que te sientes o te tumbes sobre el lado izquierdo intentando relajarte. A continuación, comienza a estimular a tu bebé mediante el masaje, la música etc. Durante la hora siguiente, tu bebé empezará a moverse con normalidad.
- Masajear la barriguita: A través del tacto puedes conseguir que tu bebé se mueva en la barriga, pues notará tus caricias y es posible, aunque no siempre ocurre así, que al notarte responda con movimientos.
- Escuchar la voz de papá: Este truco es un clásico. Más a menudo de lo que parece se consigue notar los movimentos fetales a través de la voz del padre, pues por algún motivo al bebé le gusta y responde a ella moviéndose.
- Activarse con algo de gimnasia: Subir las pulsaciones ligeramente a través de saltos, carrera ligera o sentadillas suaves, puede hacer que el bebé reaccione al movimiento y responda a él haciendo lo mismo.
- Practicar meditación: La conexión cuerpo-mente es increíble y si acudes a clases de meditación puedes experimentar cambios en este sentido, pues es posible que te enseñen a activar ciertos chakras que de algún modo propicien el movimiento del feto en la barriga.
- El truco de la linterna: Puede parecer algo extraño, pero en algunos casos funciona. Consiste en colocar una linterna encendida en la barriga y moverla por el vientre.
Debes saber que, si en algún momento te das cuentas de que el bebé no se ha movido en todo el día, es importante que no te pongas nerviosa, ya que eso hará que tu abdómen esté más tenso y te sea más difícil percibir los movimientos.
Cuándo Consultar al Médico
Siempre que la embarazada sienta que su bebé no se mueve tanto como de costumbre, principalmente en aquellos casos en los que ya percibía un movimiento regular, acudir a urgencias para comprobar que todo está bien. Si sientes menos de cinco patadas en una hora, o 10 patadas en 2 horas, es recomendable llamar al médico, explicándole que no has sentido que el bebé se ha movido tanto como de costumbre.
No en vano, como defienden los propios expertos, siempre que existan dudas sobre si algo durante el embarazo es normal o no, es recomendable llamar al médico que esté siguiendo la evolución del embarazo. Y es que siempre es mejor ser más cauteloso con un bebé perfectamente sano, que arriesgarse a no recibir ese control adicional cuando, en realidad, verdaderamente se necesita.
Tabla Resumen de Movimientos Fetales
| Momento en que suceden | Sensaciones |
|---|---|
| 12 semanas | Nada |
| 16 a 20 semanas | Aleteos, toques, espasmos musculares, estallidos de burbujas, etc. |
| 20 a 28 semanas | Movimientos leves similares a los de 16 a 20 semanas. |
| Más de 28 semanas | Movimientos más fuertes, como patadas, puñetazos e incluso saltos. |